昨日の朝ラン・・・
中学駅伝コース3周 〜 流し×2 15km
天草マラソンまで2週間を切り
今週末シッカリ走ったら
来週はジョグと水曜のポイントだけで
疲労抜きしよーと思うんで
アップダウン続きの天草に備えて
中学駅伝コースをチョイス
シッカリ上って軽く下って
平坦でどんだけ走れるかー
6〜9 2周目
10〜13 3周目
1周が4kmちょいくらい
ちょびっとずつだけどペース上がって
イイ感じに走れたー
朝から15km走れたのも久しぶりだった
午前中は実家の母と西浦荒神社へ
ここ数年はコチラにお詣りしてます
毎年おんなじお守りをー
ミニ用とフィールダーくん用とアタシの
このあとはフードパルのとれたて市にて
お野菜を購入して帰宅
ちょっと早めに昼食をすませて
母に留守番をお願いして
午後から免許更新しに免許センターへ
受付時間前に着いたのにすでに長蛇の列
適性検査等をすませて14時から一般講習
1時間座ってる間にお尻が痛くて痛くてー
なんとか耐えて終了
帰宅すると両親はお昼寝中
父は昼食時には起きてこず
14時すぎに起きて食べてたそう
んで夕食時にも起きてこず
とうとう食べずじまい
ずっと寝ててもいいから
食事だけは時間に摂ってくれないと
イロイロ大変なんだけどなー
困ったちゃんの父です
そんなんでイロイロ拘束されてるのに
夜な夜な男遊びしてると思われてる
アタシって我ながら不憫だわー
そんなヒマないってー
そんなんしてたらアナタ達の世話出来んてー
ひと晩遊んで北九州まで運転してって
20km走ってまた運転して帰る元気は
アタシにはないってー
濡れ衣を着せられたまんまじゃイヤだなー
父が正気になってくれるコトを祈ります
ウチの中が穏やかでありますよーに 