Shake it off !!
金縛りを振り払うように、
"じたばたしてください"
とお伝えしました。
まさに、「振り払っちゃえ！」という曲をご紹介。
テイラー スイフト
Shake It Off
元彼とか、周りの目なんて気にしないもん！！
という明るく吹っ飛ばす歌詞ですよ。
マイナス感情に襲われそうになったら、踊ってみよう
マイナスの感情に襲われそうになったら、
それ以上浸食されないように
振り払って逃げるのもアリ！！
ガンガン音楽を鳴らして、踊りまくる！！
単純なことですが、
こんな手も使ってみてください。
感情は体からのスイッチでも、
制御できるものなんですよ
アダルトチルドレン専門セラピスト
林 志のぶ
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アダルトチルドレンの感情の渦から
振り払って逃げる手を
十手教えているのが、
この講座です↓↓（すべて感情を癒す根拠があるものばかり！）
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追伸１
「この辛さをすぐにどうにかしたい」
「今すぐ変わりたい、楽になりたい」
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お気軽に相談フォームをご利用くださいね。
アダルトチルドレンから一日も早く卒業したいと願うあなたを、
私は絶対に見捨てませんから。
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