親との距離の取り方

 
こんにちは。
 
いい子ちゃんの生きづらさを解消！
アダルトチルドレン専門セラピスト　林志のぶです。
 

 

親との距離の取り方について
 
前回はヒステリックな毒親との付き合い方を考えてみましたが、
今回もまた親との距離の取り方についてヒントを。
 
ちょうど一年前の記事です。

 

毒親とはまた違った意味で、
理想の親ではない環境・・・・
で育った人の解説をしています。
 
親とどういった距離感でつきあえばいいの？
 
と、悩んでいる人に一つの考え方をご提案しますね。

 

 

 

情けない自分も、受け止める
 
親との健全な距離感を見つけるために、まず自分の内側を整える必要があります。
 
その手順は・・・？
 
今の自分の情けない姿も、認めて受け止める。
（正しい自己憐憫をする）
↓
そうなってしまった辛い過去、背景があったことに思いをはせる。

 

これができると、安全に

インナーチャイルドに出会うことができますよ＾＾

 

子どもらしい子ども時代を送れずに
頑張ってきたインナーチャイルド達が、
大人のあなたに語り掛け始めます。

 
 
 
そうなってくると、
自分も笑いながら、
 
んもー、本当に
変な親だし
非常識だし
苦労させられているし、
変わった家だったし・・・
 
そりゃこうなるよね～（はあ～・・・と諦める）
 
 
そのうえで、むくむくと
 
私の純粋な子ども時代を返せー！

と、健全な要求がこみあげてきますラブラブ
 
 
ここにたどり着いたら、あとは大人のあなたが、
インナーチャイルドにきちんと向き合って、
 
さまざまな体験や実感を積み上げていくだけで、
あなたはアダルトチルドレンから卒業できるのです。
 
 
過干渉で言うことが滅茶苦茶な
親との距離の取り方について、悩んでいませんか？
 
まず体験セミナーで、心理分析グラフを取って、
あなたの性格に合わせた対処法を見つけていきましょう。

 

アダルトチルドレン専門セラピスト　

 

林志のぶ

 

 

 
 
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新たな一歩クラッカーを踏み出してほしい！

と、心から願っています＾＾

 
 

 

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