秋ごはん

🌜️夕飯は『秋ごはん』🌃🍴

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今夜は、秋をたっぷり楽しめる健康食材

きのこたっぷり『炊き込みご飯』を作りました！

舞茸の香りと豚肉のうま味が絶品です！！

食物繊維・ビタミンB群・ビタミンDなど

低カロリーで栄養価が高いきのこが主役のご飯！

腸内環境を整えたり、疲労回復に効果的☆

免疫力向上に役立つ「β-グルカン」が豊富

その他にもカルシウムの吸収を助けるビタミンD

美肌効果のあるナイアシンも豊富なんだ！

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おかずは、牛肉たっぷりの『牛メンチ』

柔らかい食感の中具とサクッと軽い衣が絶品！

減量時は食事全体の熱量を調節しよう☆

副菜には、大好きな『冷奴』を準備！！

豆腐のタンパク質は筋肉などの健康維持に役立ち

イソフラボンは更年期症状の緩和に効果的

もう1品『根菜と豆のクリームサラダ』

根菜は免疫力強化になるから風邪予防に効果的

抗酸化作用もあるから老化防止にも最適！

汁物は、きのこたっぷり『中華スープ』

エリンギ、えのきを加えてグツグツ煮込んだ

秋の栄養がたっぷり染み込んだスープ

スープは煮込むことで野菜の細胞壁が壊れ

β-カロテンなどの栄養素が体内に吸収されやすく

生の野菜よりも栄養を摂りやすくなる！！

水溶性ビタミン・ミネラルなども溶け出し

スープを飲むことで無駄なく栄養素を摂ることができ

また、お腹もまんぷくになるので一石二鳥！！

また、きのこは冷凍すると細胞壁が壊れ

栄養も効率よく摂取できるし、日持ちもします！

うま味も感じやすくなるので一石三鳥！！

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飲み物は、美容健康茶『ルイボスティー』

ポリフェノールが豊富で美容を気遣う方にぴったり

香ばしく、優しい甘みで精神安定機能に最適

「アスパラチン」と言うポリフェノールは

他では見かけない、ルイボスティー特有の成分で

癒されたい時や健康生活を助けてくれます

夏の暑さから、肌寒く感じるようになり

免疫力が低下し、体調が崩れやすい時期だけど

温かく、おいしいご飯で乗り切ろう！！

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✨ No Limit！料理男子 ✨

🌈🥩おいしい食事で元気になろう🐟🌈

すき煮

🌜夕飯は『すき煮』🌃🍴

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最近、めっくちゃ寒くなってきたので

体を内側から温めながら、免疫機能を高める

メニューを豊富に用意してみました☆

今夜の主食は『牛肉のすき煮』を作った！

たんぱく質・鉄分・ビタミンB群・食物繊維など

貧血予防や疲労回復に役立つお肉料理！！

ご飯は『十五穀米』を用意したよ！！

食物繊維・ビタミン・ミネラルなど栄養満点

腸内環境を整えるから便秘解消にも！！

『野菜サラダ』はマヨネーズで和えを準備

マヨネーズは、脂質・ビタミンE・ビタミンKが豊富

高カロリーだけどエネルギー補給にぴったり

お汁には『豆腐の味噌汁』を準備しました！

大豆はタンパク質が豊富で、低カロリーなのが特徴

カルシウムなども豊富で美肌効果もバツグン

ドリンクには温かい『ルイボスティー』

抗酸化作用があるからエイジングケアに効果的

リラックス効果と睡眠の質向上にも効果的

ポリフェノール、マグネシウム、ミネラル

そして「SOD様酵素」成分による白髪対策から

浮腫、便秘、アレルギー緩和にも効果的

デザートには『林檎のバームクーヘン』

甘く煮込んだ林檎たっぷりのふわふわバウム！

プレゼントしてくれた友達に感謝です☆

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✨ No Limit！料理男子 ✨

🌈🥩おいしい食事で元気になろう🐟🌈

TOBIRA

🌈🍊『TOBIRA』🍊🌈

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ゆずが「有明アリーナ」に来てくれた！

自宅から車でも行けちゃう距離の初のアリーナ

東京五輪の為に建てられた新会場

3rd.アルバム「TOBIRA」の発売から25年

再現ライブとは異なり、25年間で生まれ育った

新旧の名楽曲を交えながら楽しむライブ

今回のライブは、過去の名曲に想いを馳せ

その名曲が生まれた当時の自分を思い出しながら

懐かしさと未来の自分を思い描くライブ

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とりあえず「ゆずガチャ」に挑戦したよ！

欲しかったコインシリンダーは出なかったけど

ゆずマンの缶バッジが出たのでよかった！

ゆずガチャの景品には「夢」があるよね。

古いファンからしたら懐かしい景品があったり

機能性の高い景品があったり、楽しい！！

ライブ限定の「グッズ」も豊富に販売中

GET BACK.〜復刻デザインのライブタオルから

Tシャツはシンプルで普段も着れそう！！

2000年発売した3rd.アルバム『トビラ』

あれから25年- "GET BACK" した特別なライブは

懐かしさと勇気、元気が漲る時間でした！

再現ライブとは異なり新旧の楽曲を交えて

現在のゆずが『トビラ』を表現した特別な3日間

苦しみ、悲しみを越えた先に見える「栄光」

学生の頃から寄り添ってくれた「ゆずの楽曲」

懐かしい曲を聞くと、あの頃の自分に出会えたような

新感覚の中で楽曲に想いを馳せれる時間

年齢を重ねるたびに涙腺が緩んできます。

いろんな感情が込み上げてきて感動しっぱなし..

懐かしさだけで感動してました(笑)

学生限定のU-18席も設けられたので

分厚い中間層のゆずっこ達を多く見かけました！

世代を越えて集まるゆずっこ最高です☆

　

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☆悠仁・岩沢さん お疲れ様でした☆

ゆずの「新しい世界」の扉が1つ開きました

「ゆずマン」とも再会！最高！！

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✨🍊 No Limit！ゆずっこ 🍊✨

🌈🍀 推しのありのままを、日本の宝に 🌞🏝

第42回 浦安花火大会

🌈✨『浦安花火大会』✨🌈

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昨年は悪天候で直前で開催中止となった

浦安の秋季イベント『第４２回 浦安市花火大会』

今年は無事に新浦安で開催されました！！

今年は浦安市民15,000人を無料招待！！

つまり、一般席・有料席はなく抽選に当選した

☆浦安市民しか観覧できない形での開催☆

「大輪の花が舞う光景が見たい！」

ということで、応募してみたら見事、当選！

総合公園13,000席、高洲海浜公園2,000席

【総合公園】側で当選したので広々してました！

芝生に寝転んでまったり鑑賞！！

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☆★ここで浦安の歴史をご紹介★☆

現在では人気の居住地となった浦安も

かつて陸の孤島と呼ばれる小さな漁師町でした。

漁場が水質汚濁になり漁業権を放棄し

公有水面埋立という苦渋の決断をした過去も..

実は苦しい時代を乗り越えてた浦安市

そこから這い上がるために努力を重ねて

埋立域が約4倍となり「地下鉄東西線」が開通し

都市化が急速に進み「昭和56年市制施行」

さらに進展は続きます！！

昭和57年「首都高速道路湾岸線」の開通

翌年の昭和58年「世界のテーマパーク」の開業

昭和63年「京葉線」の開通と交通網が整い

"東京ベイの住宅都市" へと発展を成し遂げ

今ではプロスポーツチーム、スポーツ選手の育成

"住みたい街" に選ばれる市へ成長しました。

「浦安」と言う名が消滅する。

そんな危機を乗り越えてきた漁師たちと

 「小さな村」だったあの頃の「力強さ」が残る

 海を愛する人が育んだ町が浦安なのです。

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日本一急速に発展した町「浦安」を舞台に

視界に収まらないほどの花火が海上の夜空を染め

15,000人の浦安市民たちを魅了する花火大会

「浦安市民なら生涯に一度は見るべし！」

そんな花火大会の楽しみ方は、人それぞれ

アーバンリゾート地だけあってホテルランチして

のんびり夜風に打たれながら眺めてみたり

世界のテーマパークとセットで楽しんだり

ホテルや企業さまが出展した屋台飯を食べながら

芝生に寝転んで広い空と海を眺めてみたり

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 夜空に輝く、大輪の花火たち

潮風に揺れながら儚くも消えてゆきます

☆昨年のリベンジできました☆

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✨🎇 No Limit！花火 🎆✨

🌜️ 浦安のありのままを、日本の宝に 🌟

くちかほう

🎉✨『割烹で誕生日会』✨🎂

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本日は、幼馴染みのお誕生日会に参加する為

特急ロマンスカーも停車する相模大野駅に直結する

小田急ホテルセンチュリー相模大野さんへ！

駅ビルの高層階に位置するので眺望が最高☆

雨でも濡れないですし、遅い時間でも出入りが安心

駅ビルで買い物を楽しんでそのまま帰れます

そんな、築浅の綺麗なホテルで利用したお店は

高質の割烹料理を存分に堪能できる『くちかほう』さん

予約必須の大人気レストランでお誕生日会です☆

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お店の名前「くちかほう」とは

「ご馳走に出逢う」「うまい食べ物に恵まれる」など

新たな喜びと出会えそうな素敵な名前

料亭や割烹店で経験を積んだ料理人さんが

無農薬のお野菜や季節の時期にあった旬の食材を使い

手作りにこだわって調理してくれるのが特徴！

名物は「天ぷら」や「麦とろ」

ご飯によく合う種類が豊富な「おばんざい」など

選りすぐりの旬の食材が楽しめちゃう！

「おろしたて麦とろ御飯」も名物

出汁とろろと味噌を合わせた「味噌とろろ」も最高！

麦飯はお米マイスターが産地をセレクト！

とろろは群馬県の契約農家から仕入れてます。

泥付き大和芋を提供する直前におろす手間も素敵だし

豚しゃぶ、すきやき、煮込み料理にもよく合う

季節や時期により変わる「旬のお惣菜」は

全国各地で取り寄せた最高の食材を惣菜に作り上げ

素敵な「枡の食器」で頂けるのも贅沢ですね。

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+αで追加料金を支払えば基本の割烹料理に

「天ぷら」と「お刺身」も食べ放題になっちゃう

これがまた良質なこだわりを感じるお料理！

注文してから揚げる熱々サクサクの天ぷらは

ド定番の海老・茄子・椎茸、今が1番おいしい蓮根

冬場は根菜、春は菜の花などの葉物が登場！

三浦から直送で届いたお刺身も食べ放題！！

薄ピンク色の身をした「ビンナガマグロ」さっぱりで

身も引き締まってて弾力があり食感も最高！！

金目鯛・サバ・ブリなど種類も豊富です！！

麦とろご飯に添えたら贅沢な「山かけ丼」の完成

蕎麦や割烹料理と一緒に頂くのも贅沢だね☆

名物の蒸したて麦めし、おろしたての大和芋

天ぷらは注文してから揚げてもらえて熱々サクサク

注文してから届く三浦漁港のお刺身は新鮮！！

店内のインテリアや食器にも拘りがあって

リラックスして美食を心地よく楽しめる快適空間！

割烹料理を身近に感じられる魅力満載なお店

窓からの景色が楽しめて "開放感たっぷり"

大きな窓から差し込む自然光がとっても癒されて

大切な記念日の "おもてなし" にぴったり！！

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お世話になってる友達の誕生日

お刺身が好きなので喜んでくれてました！

皆さんも、ぜひ行ってみてね☆

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✨ No Limit！幸せな瞬間 ✨

🌈🥩 和食のおいしさを、未来の宝に 🐟🏝