2024/5/22(水曜日)の記録
あけみん’体質改善ダイエット926日目
~維持期609日目~
おはようございます
シマリスです🐿
訪問＆いいね＆コメント有難うございます
身体記録
162cm
トイレ前：54.3kg
トイレ後：53.4kg
起床時空腹感◯
一日一言
今日はフリーデーだけど淡々に…と思ってたら訪問のお客様からミスドドーナツを頂き
この方いつも手土産はドーナツ🍩
お好きなのかしら？
それにしてもなぜ今日、、
と以前も思った事がある
しかし断らぬ自分が悪い
よって自業自得( 一一)
食後にしっかり頂きました
オールドファッション好き
夕方はネイル
今の時期、薔薇が見ごろなので薔薇を描いてもらいました
爪や髪の毛も代謝が関係してて、ネイリストさん曰くこれから代謝が上がる時期だから伸びも早くなるらしい。
だいたい3週間に１度ネイル行ってるけどきっちり3週間後には気になるくらい伸びてる。
それは夏も冬も変わりなく。
身体の代謝が落ちる時期は梅雨時期～だけど私の場合爪は関係ないのかしら？
と思いました
3週間ごとのネイル、1カ月半周期の美容院、日々の化粧品
女性はお金がかかりますね
食事記録
睡眠:23:00〜5:15
活動量:4666歩
今月のグラフ
ミスド様は０カロリー♪
と呑気に言っている場合でもなく
今日こそ淡々としなければ
木曜日も頑張りましょう
今月の予定
5/3-5 キャンプ +0.3
5/11 デイキャンプ＆女子会 +0.4
5/19-20 ブラデリスメンテ？
5/26 旦那さんデート