2024年 2月 15日(木曜日)の記録
おはようございます
シマリスです🐿
訪問＆いいね＆コメント有難うございます
身体記録
162cm
前日より -0.1kg
トイレ前 54.4kg
トイレ後 53.3kg
一日一言
胃様の調子が良くないので二日間だけ刺激物抜き生活始めました
まず朝イチは何食べようかな～と悩む
ヨーグルトはお休み中だし、バナナは生ものだし・・
結果ご飯を一口分だけ食べました
日中は少量の干し芋やむき栗でやり過ごし、１日終了
明日もこの調子で頑張ろうっと
末娘が風邪を引き～
中学娘が風邪を引き～
私も少々喉が怪しい
こんな時はサマハンティに頼るべし
ちなみに蜂蜜入れたサマハンティを中学娘に飲ませたらすごい顔してました( ﾟДﾟ)
よく効くんだよ～
そうそう、先日ミスド行った時の事
アプリがリニューアルされてて
楽天やdカードが連携出来るように
今まで別アプリを開いたりして地味に面倒だったからありがたい
来店スタンプなるものが出来てる
※1回のお会計324円(税込)以上で１スタンプ。(１日１回）
来店スタンプ貯めるとクーポンが配信されるみたい
まだ１回だけなのでどんなクーポンかはわかりませんがちょっと楽しみです
ミスド×ゴディバのコラボのハートいちごチョコはこの前食べたからもう１個の食べてみたいなぁ
それ購入したら２個目のスタンプが溜まる(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
食事記録
起床 5:30
睡眠 22:30
飲み物
白湯:2500ml
シナモンティー:500ml
蜂蜜サマハンティー:250ml
活動量
姿勢トレーニング
エアロバイク 15分
7805歩
チョコザップ
今月のグラフ
ちょっとずつ減ってる
今日はあけみさんzoomの日
歩き方のおさらいしたかったけど
耳だけ参加の可能性大
娘達の耳鼻科受診あるから早上がりしなきゃいけない
最後まで聞けるといいな～
金曜日も元気に頑張りましょうね
今月の予定
2/4 食事会＆ホムパお呼ばれ
＋0.2
2/7 授業参観後ランチ ＋0.1
2/12 ママ友宅で友チョコ作り
＋0.3
2/17-18 道後温泉
2/22-25 長女と旅行