ファスティング３日目
ダイエット10日目
ファスティング３日目(最終日)
ついにファスティング最終日です。
初日はどうなることかと思ったけどなんとか３日間頑張れた～
今日はお仕事だったので我慢できるか少し心配だったけど空腹って慣れるのかなぁ(笑)
『あ～お腹すいた〰️』って思いながらも普通に我慢はできた。
でも何も食べられないこんな時に限って色々美味しそうな差し入れを貰うという試練 
あまーい誘惑に負けず食べなかった自分を褒めようと思う←自分に甘い
明日からは復食期なのでもう少しかな。
本日の体重 前日比 －0.2kg
トータル －2.3kg
ファスティング２日目
昨日は私のように自分に甘い人間にとって
地獄のような１日でした。
そうです。
空腹地獄です。
私にこのファスティングを薦めた人は
『酵素で全然お腹もすかなかったよ～。楽勝だよ～』と言っていたのですが…。
何度『もう無理〰️ 私にはファスティングは無理だったんだよ。お腹すくじゃーん。なにか食べたい〰️。うーん食べようかな。』
と思ったことか…
その度に物凄く葛藤し自分と戦いながら
最終的には
ファスティング頑張って乗り越えたら大好きなお寿司を食べに行こう‼️お肉食べよう‼️
実際食べに行くかはわかりませんが、しっかりデブ脳な私はそんなことで自分をごまかしながら白湯やお水をせっせと飲んで我慢我慢我慢しました。(笑)
そんな事でも思わないとやってられないくらいわたしには本当に苦しかったです。
で、本日ファスティング２日目なんですが
昨日より全然お腹がすかない。
昨日は本当に苦しくて大変だったのにかなり不思議。
なんでだ？えっ…慣れた？？
なんか腸とかが頑張って働いてるのかお腹がグルグル音をたてていますが、お腹が痛いわけでもない。
きっと何かしらの効果があると信じて
そして今日の感じならなんとなく頑張れそうなので
ひとまずはあと１日半のファスティングを頑張ろうと思います。
10/20
体重 前日比 －0.6kg トータル－2.1kg
ファスティング
４日ぶりに書いてますが (^_^;)
性格変えるのとダイエットはなかなか大変だなぁ(笑)
でもきっとなんとか出来るはず…
私は普段から暴飲暴食間食しまくりだったので
準備期間１週間くらいあった方がいいと思って
先週は１週間の準備期間として玄米ご飯とか野菜たくさんのお味噌汁を作ったり食生活を改善してみました。
そして、今日からファスティング
空腹に耐えられるか心配ですが
最近気づいたお腹が空いたら温かい飲み物を飲んでまぎらわすという感じで頑張ります‼️
来年の免許更新には彦麿呂さんが写らないようにしたいです。
10/19
本日の体重 前日比 －0.9kg トータル－1.8kg