始めて一週間くらいですが、夜間欄ちゃんと二人で３～４０分歩いています。
あまり無理はしないタイプなので、雨の日とはやってないですが。
夏の間にリバウンドした２キロが落ちてきましたね。
これからまたしっかり頑張らなくてはって思います。
ウォーキング歩くだけじゃなくて
いろんな話が気軽にできるのがいいですね。
欄ちゃんはお向かいさんなので、気軽に何時に行く？とかあわせられるし
自分一人だと夜は、ちょっと怖いけど
おばちゃん二人なら、ひったくりとかには遭わないだろうし。
心配するのが痴漢じゃないところが笑えますが。
長く続けられる健康習慣にしたいなと思います。