顎関節症なアラフォーが
自己判断で
Ｔ4Ａというマウスピースを
使っている話のその後
マウスピースをした一晩目は
上の歯茎がしくしく痛いなと
何度か夜中に目が冷めていましたが
それは一晩目だけでした
小学生の頃上の前歯をぶつけたので
内側にへっこんだ歯並びです
それ以降は
毎朝のかみ合わせに違和感があるけれど
良い方向へ動いてるだろうなと
感じる違和感であったし
何しろ顎が楽っ！なので
マウスピースをして寝る方がいいので
自然と続けられています
過去に
歯医者で顎関節症用に作ってもらった
マウスピースをしたことが2度あります
それぞれ違う歯医者でしたが
それは続きませんでした
夜中に余計噛んでしまって辛いし
上だけの硬いマウスピースで
ツルツル滑るのでかみ合わせが不安定になる
はめると内側に歯を押し込まれるように押されて痛かったのです
さらに仕事でのストレスで噛み締めてしまい
顎も痛いし頭も痛い悪循環でした
市販の柔らかいものなら続くかもと
買ったことがありましたが
それは今思うと大きすぎました
口が閉じなくて涎が出るばかり
それも上だけの固定でかみ合わせが滑り不安定で
続きませんでした
だけどもＴ4Ａは
口が閉じるし
上下の歯をはめられるので
正しいかみ合わせを維持できて
変な方向に噛みしめることがなくて楽です
それに
口内の正しい位置に舌を置くクセがついたし
噛み締めない脱力状態も体が覚えてきました
そして口内をに陰圧にするよう舌を吸い込むクセがあったのですが
それもＴ４Ａのお陰で辞められてきました
寝ている間も余計なクセをしなくなったし
起きてからもマウスピースをしているときのように
口の中がリラックスできているのを感じます！
なので
今までは
口内を吸ってしまって
舌べろの両サイドと
ほうの内側にも歯型がついていましたが
治ってきました
ベーチェット病疑いの現在ですが
コルヒチンを内服しているからかもですが
マウスピースや舌を吸ってしまうことの刺激で
口内炎ができることなく
その点も快適です
欲を言えば歯並びが治ることですが
ネットでいろいろ調べると
きっと２年くらいかかるのかもしれません
顎関節症歴が３０年あるので
もしかすると顎関節の変形もあったりするのかな
毎日顎がコキコキしても
食事はしなきゃならないのだから
顎関節に負担がかかっていると思う
すぐは良くならないと思いますが
こんなにつけていると顎が楽なのだから
Ｔ4Ａしながら２年くらいして
その辺も多少良くなってくれたらいいなと
希望を持ってしまう
２年後くらいには噛み締めない
口内を陰圧にしない
そういう癖がついて
マウスピースの入らない生活になるかなぁ
それとも
寝るたびにマウスピースをつけることを
選んでいるだろうか
定期的にまとめていこうと思います
ひとまず
Ｔ4Ａを使って２週間
毎日続けています
顎関節症アラフォーにとっては
つけると顎が楽で
口内の気になっていた悪い癖が矯正されるし
歯もかみ合わせが楽になる方向に動いているような
違和感があり
歯科矯正要素も感じるので続けます！
※Ｔ4Ａはネット購入で自己判断で使っています