今日は暑かった。。
昨晩に天気予報を見たときは嘘だろ?と思ったが
予報通り天気は晴れて、気温は30℃を超しました@横浜。
久しぶりの晴天で日射しが肌に痛かった。
木曜金曜は、自分が走れる時間帯は雨で走らず2日ランオフ。
水曜日の撃沈ラン以来で、ポイント練定番の新横浜公園へ。
今年はポイント練習は新横。
マイコースの川沿い歩道は、歩行者(少ないけど)やアスファルトのうねりで
練習に集中しきれないので。
練習メニューは少しペースを落としての閾値走。
6kmなら気合でのり切れるかと思いましたが。。
2kmもいかないうちにかなり心肺がしんどくなり、
20分走に変更で終了。
設定距離までの0.45kmが走りきれず
気候条件による走力低下が想定を超えていました。
(もはや閾値じゃないペース。。)
これ以上外を走るのは体が嫌がったので
日産スタジアムの回廊へ逃げましたw
回廊は涼しくて少し寒いくらいでした(言い過ぎ)
回廊はランナーで賑わっていました。
今日は先日購入したNBのシングレットを着て走りました。
二駅隣のB&Dで購入しましたが
売り場にあったのはほとんどSとXLサイズ以上。
欲しかったLサイズはほとんど売ってませんでした。
(普段はノースリーブなので、肩甲骨周りが白いw)
背中は地味ですが、前はこんな感じ
生地感は部活で使うビブスみたいです。(スケスケ)
気のせいかもしれませんが少し涼しく感じました。
(シングレットとタンクトップの違いってなんだろう←ググれ)
ふらっと
ポチっと( `・∀・´)ノヨロシク
ボタンはユキが後からはってます