• メイクファン株式会社「セレブリーズ鼻呼吸口止めテープ」、口呼吸防止テープの使用感はいかに・・・

• 緑茶を飲むことで予防のほかにも嬉しい効果があるとのこと、やっぱり日本人なら緑茶ですね！

• うがいは水や薬のほかにも使うと良いものがある、しかも飲むだけでも予防になる？！

• 風邪の予防には「水うがい」を、のどが痛いときには「うがい薬」を使うと良いのだそうです

• うがいのやり方にも順番がある？そしてインフルエンザ予防には効果がない？！

• インフルエンザが流行開始、正しい手の洗い方をしてしっかりと予防をしよう！

• 寒い冬はこたつで暖まろう！ただし寝てしまわないように気を付けて

• カイロは体の中心部分に貼ると効率よく温まる、ただし貼り方に注意！

• 肌着は綿より機能性インナー、そしてダウンの下は薄着のほうが暖かいのだそうです！

• ポイントとなるのは「三首」、しっかりと温めて防寒対策をしよう！

• 咳・くしゃみをするときのマナー「咳エチケット」の方法ってどんなもの？

• マスクには予防の効果が薄い？！マスクをつけたほうがいいのはどういったとき？

• 寝るときにつけるマスクのメリットとは？良い面を活かすように使っていこう！

• 口呼吸と鼻呼吸、体調管理の面からみてメリットが多いのはどっち？

• 空気が乾燥すると風邪をひきやすくなるとのこと、適度な湿度を保って風邪予防を！

• 太陽の光を浴びることにはメリットがある！特に冬場はたくさん浴びよう

• ラジオ体操は手軽にできる全身運動、朝にやってスッキリとした一日を過ごそう！

• 電車の中で眠くなるのには理由があった！睡眠としての効果はある？

• 朝は日の光を浴びて、熱めのシャワーで目を覚まさせよう！

• カフェインを摂るのは夕方ごろまでにして、寝る4時間前は避けたほうが良いとのこと

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