トレーニングで大事なことは
「力を込めること」
by ビリー隊長
こうも言っていた。
人生の毎日はミッション
そのうちのひとつがブートキャンプだと。
継続することが大事！！
…珍しく続いている。笑
あと少しのところでゴールド届かず…
明日には必ず！
今日は仕事前に3つのトレーニング
優しいビリーのおはようワークアウト(30分)
日めくりビリー(2分)
板チョコチャレンジ(…とやら)のプランク(1分)
お風呂前はハードなやつ！
令和版ビリーズブートキャンプ
(32分)
(32分)これはタイトルに「人生をかけた」って
付けても過言ではないくらいキツかった…
これでお尻キュッとならんかったら
逆に疑うレベル…
笑
笑明日、まともに歩けるか不安だ。。
今日まで、ビリー隊長についてきて
トレーニングの振り(?)が結構身体に
染みついてきているのが分かった
知ってる動きが出てきたら
もうノリノリよ
カウントする余裕がある時は
恥ずかしがらずに声が出せる
オンラインフィットネスの特権だな。
もうすぐ1週間が経とうとしている。
ここまできたなら、1週間チャレンジ
最後までやり抜きたい！！