え、脱・三日坊主…？？
目標設定を見直してみた。
そうしたら、運動量が倍くらいになった…
歩数も測り始めてみたけど
測定してくれるのは
スマホを身に着けている時だけだね。
スマートウォッチ導入しようかしら。。
今日も、日めくりビリー(2分)からの
令和版ビリーズブートキャンプ
(32分)
(32分)上半身トレーニングだったけど
正直なところ、物足りなく感じてしまって…
…って！！
この感覚なに！？物足りないって！
まだ始めたばかりだけど
もしかして、自分の身体でなんか
すごい事が起こってる？？
だからお腹を引き締める15分と
優しいビリーのウエスト引き締め15分
お腹に効くメニューを追加でやった
身体がスッキリ満足したのを感じた！
そして今日 ビリー隊長が言っていた。
飛び込んで実践すること！
7日間たったらすごい事になってるはずだ！
成功者は途中で諦めない！
諦めないで戦い続けて！
人生を変えるんだ！
って。
いつにもなく前向き!!
ついていきます、隊長。押忍🙏
ランクの存在を初めて知った。
とりあえず、次でゴールドになれそう！？
励みに頑張ろう