明日から

お正月も三が日を過ぎ
明日から仕事初めです

今年の目標に掲げた
肉体改造の
始めとして
元旦からジョギングをしました

それが、
1.2㌔も走れなかった…
情けない
途中、50㍍ほど歩いた

次の日は
奮起して歩きはナシ
そして
今日も風が強かったけど大丈夫

有酸素運動前に筋トレして
縄跳びを100回＆二重跳び

こんな事から開始です

一応、三日坊主はclearしましたね

軽く筋肉痛
かるくね(^_^;)))