20代独身女、適応障害にて休職中。 -3ページ目

すっかり動画編集にハマってしまいました。

 

何か伝えられることないかなあ、って

常に考えてカメラ構えてます。

 

大袈裟かもしれないけど、

これが今の私の生きる意味になってるかも。

 

同じ境遇の方に少しでも

「わかるなあ〜」

と思ってもらえるような内容のものを発信していけたらいいな、

と。

 

 

あ、でも飽きてきたり、

更新が義務のように感じてしまったら

その時はキッパリと辞めるつもりです。

 

動画も然り、もちろんこのブログも。

 

 

完璧主義で責任感の強かった自分とはおさらばしなくちゃね。

 

 

他人にどう思われても関係ない。

私は私のやりたいように生きていく。

 

じゃないと結局元の自分に戻ってしまう。

 

それじゃあ意味がない。

 

また同じように病んでズタボロになるの繰り返し。

 

それだけはまっぴらごめんです。

 

 

「自分よりもっと辛い思いをしている人がいる。」

 

なんて思わなくていい。

 

「自分が一番辛くて不幸なんだよ!」

って思って大丈夫。

 

 

今まで周りの目を気にして気にして

自分のことを二の次にして生きてきたんだから

これからはその分自分に目を向けて

自分のことだけを気にしていこうね。

 

 

 

 

 

こんなダメな日もあるよね〜

っていうお話。

 

 

よかったらチャンネル登録していただけると嬉しいです。

 

 

 

 

 

 

 

YouTube

 

更新しました。

 

あの死にそうになった時のこと。

 

 

 

 

 

いつか

こんな時もあったなあ

と笑って過ごせる日がきますように。

 

 

 

最近は

8月の最悪な精神状態の時とは比べ物にならないくらい

 

穏やかに過ごせている。

 

 

もちろん元の状態には程遠いし

 

発作が起きたら泣きじゃくるくらいしんどいし

 

お腹も時々痛くなるし

 

不安や緊張が重なってご飯が喉を通らないこともある。

 

 

でも、

いなくなりたい

とは思わなくなった。

 

生きていたい

と思えるようになった。

 

 

ご飯が作れるようになった

 

皿洗いができるようになった

 

散歩ができるようになった

 

一人で電車に乗れるようになった

 

動画編集ができるようになった

 

 

こんなに出来ることが増えた。

 

 

今はたまたま状態が良いだけで

もしかしたらまたあの頃のように

ドン底に突き落とされたような気分になるかもしれない。

 

これから何が起こるかわからないし、

不安や恐怖は完全にはなくならない。

 

あの思いを経験してしまったからこそ

不安になったり恐怖を感じたりする。

 

 

でも、家族やこのブログを読んでくださっている方

SNSを通して知り合えた方々のおかげで

穏やかに過ごせている今がある。

 

これから何が起こるかわからない。

 

でも

 

もし、またあのドン底に落ちてしまったら

また周りの人の力を借りれば良い。

 

頼ればいい。

 

 

「もう一人で頑張らなくて良いんだよ」

 

 

実家に帰ってから母親がこの言葉をよく言ってくれる。

 

 

ようやくその言葉の意味がわかってきた気がする。

 

 

辛かったら辛いって言えばいい。

痛かったら痛いって言えばいい。

苦しかったら苦しいって

嫌だったら嫌だって

言えばいい。

 

 

「つらい」

 

の一言が言えずに

辛くて苦しい感情を飲み込んで、

自分を押し殺して生きてきた私に

 

お疲れさま、偉かったね。

 

と声をかけてあげたい。

 

 

辛い感情を一人で抱え込む必要なんてどこにもない。

 

 

 

 

偉いぞ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

久しぶりの更新になってしまった。

 

 

実は、前から

やってみたかったことに手を出した。

 

 

 

 

 

ででん。

 

動画、作ってみました。

 

 

適応障害、パニック障害、

精神疾患と一言で言っても症状は本当に

ひとりひとり違う。

 

同じ病名でも、

全く同じ症状で、全く同じメンタルの人なんていない。

 

だから周りからは誤解されることも多いし、

わかってもらえないこともたくさんある。

 

私の場合はこうだよ、

っていう一つの例を少しでも多くの人に知ってもらえれば。と。

 

 

大した編集技術があるわけでもないし

特別なことを話しているわけでもないので

ここに載せるかどうかも迷ったのですが、

もしお時間がありましたら覗いていただけるとありがたいです。

 

 

本当はね、おしゃれなvlogとか作ってみたいんだけどね。

 

 

 

 

体が重く、お昼過ぎに起きたのに

もう一時間半も昼寝してしまった。

 

今日は気圧のせいだと言えるが

別に気圧が低かろうとそうでなかろうと

だいたい毎日こんなもんだ。

 

確実に夜寝れなくなる。

 

でも日中に来る眠気には毎日耐えられない。

 

生活リズムを直そうと思って朝頑張って起きても

午後には必ずHP切れを起こして

メンタルか体のどちらか、あるいは両方に支障をきたす。

 

そしてその次の日は昼まで起きられない、

の繰り返し。

 

23時には寝て6時に起きて仕事に向かっていた私は何処へ。

 

 

 

 

土曜日に外出してから、何かがダメだ。

 

日曜日は一日中家にいた。

 

十分休んだだろうと思い、

次の日は親の運転で荷物を取りに行った。

後部座席に座っているだけでものすごく疲れて

帰った後は何もできなかった。

 

私の体は一回HPが0になると

回復するのにものすごい時間が

かかるようになってしまったらしい。

 

健康だった頃のMAX値が100だとすると、

そもそも今の私はHP全回復しても

そのMAX値が50くらいなのだろう。

 

HP50。

少しの打撃でも致命傷。

回復するのに通常の何倍もの時間を要する。

 

とことん使えない雑魚キャラである。

 

ここまで壊れてしまった身体は果たして元に戻るのだろうか。

 

今日も何とか生きている。