みかん＆キウイ＆ブルーベリーのデトックスウォーター

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本日は、まるでアメジストを水に溶かしたような美しい色のデトックスウォーター

見た目のお味もGOOD

『みかん＆キウイ＆ブルーベリーのデットクスウォーター』

＊材料＊　メイソンジャー（５００ml　１杯分）
みかん　　　　１/２個
キウイ　　　　　１/２個
ブルーベリー　（冷凍）　４～５粒
水　　　　　　　　　４００ml

＊作り方＊
１　みかん、キウイは皮をむき、輪切りにする。
　　（無農薬のもので、苦味が気にならない方は皮つきでOK）

２　すべての材料を容器に入れ、ふた又はラップで密閉する

３　冷蔵庫で半日～１日漬け込んで完成

水は軟水、硬水、水素水など、お好みに合わせてかえてOK！
飲み終わったら、同量の水を入れて再度使用OK

冷凍のブルーベリーを使用すると、色素が水にでて目にも鮮やかなパープル色に
フルーツの風味が混ざり合い、やさしい味わいです

ブルーベリーをダイレクトに感じたい方は、つぶして飲むのがおすすめ！
キウイ or みかんどちらか減らしてもＯＫです

ブルーベリーに含まれるアントシアニンは眼精疲労に効果的
スマホやPCの見過ぎ、読書で目がしょぼしょぼetc...
目がお疲れの方は、ぜひお試しください