＊材料＊ （２００ml １杯分）
♡ピンクの層
ドラゴンフルーツ １/４個
バナナ（冷凍） １/２個
パイナップル（冷凍） １切れ
水 １００ml
☆白の層
ヨーグルト ５０g
◇トッピング
キウイ ４スライス
＊作り方＊
１ ☆のヨーグルトをコップに入れる
２ ◇キウイを薄い輪切りにしたものを、コップの側面に張り付ける
※空気が入らないよう、ピタッと密着させること
３ ♡の材料すべてをブレンダーにかけ、なめらかになるまで混ぜる
４ ３をゆっくりコップにそそいで完成
水は軟水、硬水、水素水など、お好みに合わせてかえてOK！
好みに合わせて、水の量を調整してください。
甘さが足りない場合は、はちみつなどを加えてください。
飲む前からテンションが上がってしまいそうなピンクスムージー
スムージーの色をピンクにするため、ドラゴンフルーツ（ピタヤ）の実と皮の間にあるピンク色の部分も使用しています。
レッドピタヤを使うと、さらに鮮やかなショッキングピンクになります
お味は意外にもすっきりしており、癖も少ないです
最近ではスーパーでも手軽に買うことができるようになったドラゴンフルーツ
とっても個性的な見た目で、インパクト大なサボテン科の南国フルーツです
灼熱の太陽の下で育ったこの果実には、栄養も濃縮されています！
ビタミン類やミネラル（カリウム、マグネシウム、鉄分）が多く、抗酸化作用を持つポロフェノールやアントシアニンも含まれています
食物繊維は、バナナの６５倍
しかも低カロリーなので、ダイエットの強い味方です
ぜひトライしてみてはいかがでしょうか？
体においしいもの、その見た目や味も貪欲に楽しみながら
体の中から健康で美しい女性を目指しましょう！！
