今回は、じわじわと人気が出ているアーモンドミルクを使ったスムージーのご紹介です。
『バナナ＆しょうが＆アーモンドミルクのスムージー』
『りんご＆バナナ＆ブルーベリー＆アーモンドミルクのスムージー』
＊材料＊ メイソンジャー （５００ml）×２
♡白のスムージー
バナナ １本
しょうが １かけ
アーモンドミルク ２００ml
水 １００ml
☆紫のスムージー
りんご １/４個
バナナ １/２本
ブルーベリー（冷凍） 大さじ１杯
アーモンドミルク ２００ml
水 ５０ml
＊作り方＊
１ 白のスムージーを作る。♡の材料すべてをブレンダーにかけ、なめらかになるまで混ぜる
２ 紫のスムージーを作る。☆の材料すべてをブレンダーにかけ、なめらかになるまで混ぜる
※リンゴは皮ごと使う
３ １、２を容器にそそいで完成
水は軟水、硬水、水素水など、お好みに合わせてかえてOK！
アーモンドミルクの風味が強いので、水を加えています。
水なしでもＯＫです
アーモンドミルクを使ったカフェ風レシピです
特有の風味はありますが、フルーツを足すととっても飲みやすいですよ
女性が好むお味だと思いますが、我が家では主人の評判も上々でした
今回は、アーモンド効果という市販のものを使用しましたが、アーモンドミルクは簡単に自宅でも作れます！
お好みのものを使用ください
参考→ http://recipe.foodiestv.jp/recipe/8031.html
最近じわじわ人気がでてきたアーモンドミルク。
日本ではあまりなじみがありませんが、海外（特にアメリカ）ではビーガンの方々が牛乳代わりに飲むポピュラーな飲料です。
アーモンドミルクは、ビタミンＥ、食物繊維、ミネラルがものすご～く豊富
ビタミンＥは老化防止で注目の栄養素
便秘解消に必須な食物繊維は、なんどごぼうの３倍！
硬水のミネラルウォーターに匹敵するミネラル含有率なのです！
美味しい上に美容食に最適なアーモンドミルク。
まずはスムージーで試してみてはいかがでしょうか
体においしいもの、その見た目や味も貪欲に楽しみながら
体の中から健康で美しい女性を目指しましょう！！
