こんにちは。健康プロデューサー加治雄希です！ いつも見てくれてありがとうございます！
今回のテーマは、血流について。
私自身の体験をもとに、みなさんへ健康の基本をお伝えします！
僕は３年前に、無理な労働環境から、自律神経失調状態になり、
そのまま無理をして働き続け、
うつ状態になり、
最終的には、統合失調症になりました。
原因は、おそらく、血流不足になあったのではないかと思っています。
２９歳の時に、酔っ払って喧嘩をして、
左腕のひじの上を複雑骨折したんです。
骨がきれいに３つに分かれてしまいました。
なので、全身麻酔で、ボルトでつなげる手術を行いました。
骨がくっついてからも、腕、肩の違和感があり、
左腕を全く使わない生活をしていたために、
左半身に、しびれのようなものを感じていました。
これは、言ってみれば、左半身の血流が悪くなっている状態。
血管はあるのに、末端まで栄養がいきわたっていない状態であったと思います。
それから、正社員として、昼夜逆転の勤務を始めます。
なので、血流が悪い状態で、体にも悪い状態を続け、
さらに、ストレスが加わることで、
統合失調症の、きっかけを作ってしまったと
今では考えています。
なので、僕は軽い半身不随状態にあったわけです。
何が言いたいかというと、
栄養不足
運動不足
睡眠不足
ストレスの過大入力の恒常状態
これが、続けば、血流が悪くなり、
体に何らかの支障が出ると思うのです。
ある人は、末端の細胞まで栄養が行かず、
ガンになるかもしれません。
ある人は、自律神経を壊し、
眠れなくなるかもしれません。
僕の場合は、それが、進行して、
統合失調症という、かなり大きなダメージになりました。
なので、
血流という考え方で、全ての健康を考えてみると、
わかりやすいと思います。
同じ場所に長時間座っていたり、
ずっとパソコンを見ていたり、
歩かなかったり、運動しなかったり。
血流不足を改善してみてください。
私は昨日、趣味のギターを弾いていて、
動かなかった左腕が、たまたま動くきっかけをつかみました。
それで、左腕に普通通りに、血が流れ始めたと思います。
なので、１年ぶりくらいに、しっかり眠れた感覚がありました。
みなさんも、血流にこだわってみてください。
全身の細胞は日々生まれ変わって、戦っています。
脳みそにも血流が行かないと支障が出ます。
栄養も大切です。
回復のための、睡眠も大切です。
それでは、また。
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