こんにちは。健康プロデューサー加治雄希です！ いつも見てくれてありがとうございます！
今回のテーマは「高カロリー、炭酸ドリンク」について。
mitokの記事を参照しました。
炭酸飲料ボトル1本分のカロリーランキング！
僕は普段から炭酸飲料をほとんど飲みません。
骨が溶ける、とかいう昔の迷信のようなものを未だに信じているからです。
でも炭酸飲料を飲むと、食欲があがったり、消化があがったりして、
健康面に良いことが多いこともわかっています。
問題なのは、味のない炭酸飲料、ウィルキンソンの炭酸水なんかを飲めばいいのに、
甘い、高カロリーなのを常用してしまうこと。
デカビタなんて、美味しすぎます。
みなさんは、炭酸飲料についてどう思われるでしょうか。
やはり、カロリーをとるなら、タンパク質、脂質、糖質の割合を4：4：2にしたいですね。
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