朝ラン10/23

今日は午前中出勤、７時には家を出ないといけないので、しっかり起きて出走。

だんだん肌寒くなってきたけど、まだまだ気分よく走れます。

朝焼け。

毎日、このくらいの距離は走りたいんですが。

今日は長野マラソン申し込みですね。午前中仕事なので、終わる頃には定員いっぱいだろうな(+_+)今年はあきらめます。

朝ラン10/22

今朝は昨日の練習のせいか、なかなか起きられず。

それでもなんとか６時前に起床、急いで着替えて、ラン開始。

いつもよりは暖かい朝だった。

走り出してもなかなかダルさは抜けず、いつもより短めで終了。
今日は週末、こんな時もある。

朝ラン10/21

今朝もなんとか５時過ぎに目覚め。

最近、娘が一緒に起きてしまうので、そっと寝床から抜け出しました。

昨日少し寒かったので、今日は手袋とネックウォーマーを装着してランニング。

途中の公園に懸垂ポイントを見つけたので、明日からはランの途中で懸垂してみます。

朝ラン10/20

昨日の朝はパッと起きられなかったので、昨夜は早めに就寝。しっかり睡眠を取って今朝はちゃんと起きることができた。

外に出るとかなり気温が低い。しっかり身体が温まるまで結構時間がかかった。

そろそろ手袋とネックウォーマーを出しておかなきゃな。

ごめんなさい

同じ記事が何故か何回もアップされてしまいましたm(_ _)m

朝ラン

今朝はしっかり起きてがっつり走る予定で目覚ましは５時にセット。

しかし目覚ましを止めて二度寝（´｡｀)

６時に起きて、慌てていつものコースを一周だけ。

練習の次の日の朝はどうも起きられない(=_=)

今日から懸垂を始めることにした。

目指せ、とりあえず１０回。

おはようございます

昨日は娘が突然、熱を出しまして。

妻も友達の結婚式に参列する予定だったのですが、急遽キャンセル。

１歳になるまで、一度発熱しただけの娘だったので、久しぶりの出来事にちょっとあたふたしました。

今朝は平熱まで下がり、表情も元気そうなので、とりあえず一安心。疲れですかね。

おはようございます

昨日は何だかまとまりのない更新になってしまいました(ｰｰ;)とりあえずどちらのステージも喜んでもらえたのでよかったかなと。

今朝は昨日の疲れからか、まるで起きれず(=_=)これから仕事なので走る時間無し。

体中、筋肉痛ですね…

打ち合わせ

ちゅう

ちょっと

休憩中