お腹減った

お腹減った
お腹減った
お腹減ったよ～



朝まで我慢だね



それだけ(笑)

☆レコダイ１日目

今日からリセットして始めます



朝
爆睡


昼
なし


夜
ﾐﾙｸﾃｨ


間食
なし


カロリー
200ｶﾛﾘｰ


運動
①腹筋(20回)
②二の腕引き締め
③全身引き締め



昨日あり得ないくらい暴食したから
今日は抑えた


運動も程良くやってくぜっ

気持ちを入れ替えて

おはぁ



昨日はあれから
牛丼
シュークリーム
パン
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ
ポッキー
を食べちゃいました



ｽﾄﾚｽ？
生理前？



よくわかんないけど
このままぢゃダメだと思って
今日から気持ちを入れ替えます


かなり本気




たまには休憩を入れて
自分磨きがんばるぞ