助産師8年看護師5年、小1の娘の母
育休復帰後に仕事と育児の両立、
家族の入院も重なり精神的負担で
休職。
休職後は食べることしかすることなく
復帰後も自分に構う余裕はなく
3年でトータル15.6Kg増
重たい体で我が子と楽しく遊べず
仕事にも支障がでて
これはまずいと出会った
五色(ごしき)ダイエットにより
今まで3日坊主な人生に変化が！
五色ダイエットは
食べることを我慢しない
食べることから逆算して
考えられた食事法
シンプルな食事法で習慣化！！
半年で9.4ｋｇ減
1年で15.0Ｋｇ減
我慢は不要！
ずぼらママのダイエットが
自分も家族も健康にする！
【埼玉／全国】
すけがわしほ
自己紹介はこちら
🍀一般社団法人五色ダイエット
認定コーチ
食べることを
我慢しなくていい！
食べることを楽しんでいますか？
好きなものを食べたら
太ってしまうから食べられない・・・
ダイエット中だけは我慢・・・
と気持ちと裏腹な
ダイエットで無理をしていませんか？
実際に、こんな話を伺いました。
『食べることを楽しんでいません。
食べることが好きだし、
食べたくて食べているけれど、
これを食べたら太っちゃうな～って
思いながら、
結局食べては罪悪感を抱くんです。』
そんなの辛すぎます・・・
私の趣味は
美味しいものを食べること
食べることを我慢しなくていいのなら
そんなハッピーなこと
ありませんよね？？
私、見つけたんです
食いしん坊の私が、
食べることを我慢せず
五色（ごしき）ダイエットに
サポートを受けながら
取り組みました！
そして、半年で9.4kg減量に
成功しました！！！
「私、食べたほうが
痩せていきます！」
これを体感してしまったら、
もうこっちのものです♪
サポートがあるから
痩せていく
サポート終了後は
リバウンドしてしまうのか？？？
一般的なサポート付きのダイエットで
リバウンドしていくのを
横目でみていました。
（前の職場の同僚がそうでした）
それにお金をかけるなんて
もったいなさすぎます！！！
実際、私は
サポート卒業後も
痩せ続けちゃったんです♪
食べることを楽しめないのは
人生損してますよ！！！
これは私が体感したので、
強くお伝えしたい♪
安心してください
でも・・・
リバウンドしないダイエットって
どういうことなのか？？？
リバウンドしないために
何が必要なのか。
努力や我慢は
必要ありません！！
＼満腹OK／な
ダイエットへの入り口はこちらから
五色ダイエットとは
東洋医学の陰陽五行の考え方をもとにして、
5色(赤🔴黄🟡青🟢白⚪黒⚫)の食材を
バランスよく食べるという、
シンプルな食事術です。
痩せるのは当たり前◎
一度覚えたら
自分でコントロールできるようになり
家族中で同じ食事ができて
なおかつ全員が健康になるダイエットです🌈
サポートは半年間
食事と体組成記録を報告し、
アドバイスをさせていただきます。
毎日LINEで行います♪
ひとりでやりますか？
誰かとやりますか？
メッセージお待ちしています♪