助産師8年看護師5年、小1の娘の母
育休復帰後に仕事と育児の両立、
家族の入院も重なり精神的負担で
休職。
休職後は食べることしかすることなく
復帰後も自分に構う余裕はなく
3年でトータル15.6Kg増
重たい体で我が子と楽しく遊べず
仕事にも支障がでて
これはまずいと出会った
五色(ごしき)ダイエットにより
今まで3日坊主な人生に変化が！
五色ダイエットは
食べることを我慢しない
食べることから逆算して
考えられた食事法
シンプルな食事法で習慣化！！
半年で9.4ｋｇ減
1年で15.0Ｋｇ減
体脂肪率38%→28%
我慢は不要！
ずぼらママのダイエットが
自分も家族も健康にする！
【埼玉／全国】
すけがわしほ
自己紹介はこちら
🍀一般社団法人五色ダイエット
認定コーチ
同じ食事を食べている
家族にも変化が？！
ダイエットの時は、
自分だけ家族と別の食事（メニュー）に
していませんか？
制限食やローカロリー食、
外食の我慢など、
家族の希望に添えないで苦労されている
のではないでしょうか。
・自分だけ外食我慢
・自分だけファーストフード我慢、
・自分だけ不味い置き換え食を食べる
・家族丸ごと外食我慢
ダイエットに我慢は禁物です！
その我慢は取っ払えますよ
五色（ごしき）ダイエットに
自分が取り組み、
家族は同じ食事を摂り、
全くダイエットをする気のない
ご家族にも変化が現れるというのが、
あるあるなんですよ！
ご主人が定期受診で病院に行ったら、
お医者さんに驚かれれ
『何かしましたか？』
って聞かれたそうなんです。
でも、ご主人は
いつもどおり奥さんの作った食事を
食べているだけで、
『ダイエット食』ということに
気が付いていないので、
『何も変わりませんけど？？』
と答えたそうです。
奥さんは、それを聞いて
ニヤニヤされたそうです。
嬉しくないですか？？
五色ダイエットは
家族丸ごと健康になれる
食事術なんです。
そして、ザ・ダイエット食じゃないんです。
揚げ物も、スイーツも、お酒もOKで、
外食だって楽しんでいただきます
リバウンドせず、
家族丸ごと健康になるダイエット
奇跡じゃありません！
真実です！！！
先日開催した勉強会でも
『家族みんな同じ食事でいいというのに興味があります』と言ってくださったのが、大多数‼️
家庭を守る女性たちが
自分のダイエットのために作っていた食事で
家族も一緒に元気になる！
最幸ですよね
＼満腹OK／な
ダイエットへの入り口はこちらから
五色ダイエットとは
東洋医学の陰陽五行の考え方をもとにして、
5色(赤🔴黄🟡青🟢白⚪黒⚫)の食材を
バランスよく食べるという、
シンプルな食事術です。
痩せるのは当たり前◎
一度覚えたら
自分でコントロールできるようになり
家族中で同じ食事ができて
なおかつ全員が健康になるダイエットです🌈
サポートは半年間
食事と体組成記録を報告し、
アドバイスをさせていただきます。
毎日LINEで行います♪
ひとりでやりますか？
誰かとやりますか？
メッセージお待ちしています♪