助産師8年看護師5年目
現在訪問看護師
小1の娘の母
育休復帰後に仕事と育児の両立、
家族の入院も重なり精神的負担で
休職。
休職後は食べることしかすること
なく2年でトータル15.6Kg増
重たい体で我が子と楽しく遊べず
仕事にも支障がでて
これはまずいと出会った
五色(ごしき)ダイエットにより
今まで3日坊主な人生に変化が！
五色ダイエットは
食べることを我慢しない
食べることから逆算して
考えられた食事法
シンプルな食事法で習慣化！！
半年で9.4ｋｇ減
1年で15.0Ｋｇ減
我慢は不要！
ずぼらママのダイエットが
自分も家族も健康にする！
【埼玉／全国】
すけがわしほ
自己紹介はこちら
🍀一般社団法人五色ダイエット
認定コーチ
お寿司もピザもおやつもケーキも食べても大丈夫なダイエット
ダイエット中は避けた方がいい食べ物があるから
我慢しないとな〜
と思ってらっしゃいませんか？
パンに揚げ物、スイーツ、麺、お酒…
実はダイエットコーチの私、
お正月にコレらのものをほとんど食べました
美味しかったぁ〜
五色（ごしき）ダイエットは、
食べたいものを食べて
リバウンドしないことからの逆算で考えられた
ダイエットなんです
だから好きなものを我慢しなくていいし、
それを食べる前提で個々にプランを練っていきます
禁止食材なしですよ？
ちょうど生徒さんから
こんなメッセージが届きました
このダイエットをお伝えできて
私も嬉しいです
五色ダイエットの使命は
『間違ったダイエットの撲滅！』
みんながこれを知ってできたら
食べることもっと楽しめるようになると思うんです。
そして笑顔で過ごせたら、
ハッピーだなぁと思ってお伝えしております
五色ダイエットとは
東洋医学の陰陽五行の考え方をもとにして、
5色(赤🔴黄🟡青🟢白⚪黒⚫)の食材を
バランスよく食べるという、
シンプルな食事術です。
痩せるのは当たり前◎
一度覚えたら
自分でコントロールできるようになり
家族中で同じ食事ができて
なおかつ全員が健康になるダイエットです🌈
サポートは半年間
食事と体組成記録を報告し、
アドバイスをさせていただきます。
毎日LINEで行います♪
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メッセージお待ちしています♪
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