ちょい足し一品（やません&がっこポテサラ）

昨日今日と少し暖かく

お散歩を兼ねて100円ショップ巡り〜w

やっとダイソーで見つけた！

子供が遊ぶゴムボール

先日、整形外科のリハビリで

これと似たボールを足に挟み

股関節のための軽筋トレ。

内転筋と腹斜筋を鍛えろと言われました。

いつまで続くかわかりませんが

まあ、痛みのあるうちはガンバっぺ

さて少し前ですが、またまた大好きな

たむらやの生姜漬けをいただきました。

『上州／群馬　みそ漬けのたむらや』

初めていただいた時からのファンで

その後も何度もいただいています。

そして今回、

こんなのもあったから〜と

味噌漬けふりかけ！

「しその実あられ」

開ける前からうまうまの予感ww

ふりかけというだけあって

あつあつご飯に最高！

やっこや湯豆腐にも合いそうです。

そして私はマイシェフに

やません作ってくれーとお願いし…

ジャーン！

これ最高！

しその実のプチプチと

山芋のシャクシャクがたまらん

他にも色々と楽しめそうです！

そしてこちらは秋田に行った際に

買ってきたいぶりがっこで一品。

はい、いぶりがっこポテサラです。

これまたマイシェフに

市販のものにがっこ入れて〜と

お願いしたら

市販のものはきゅうりとか入ってるから

シンプルな方が美味しいと

ジャガイモ茹でて作ってくれました〜

茹でたジャガイモにいぶりがっこと

燻製チーズを混ぜたそうです。

チーズは普通にスーパーで買ったもの。

そこにピンクペッパーをちらして

出来上がり❣️

これまたうまうまでした。

いつも美味しい食事を

ありがとうございます

心穏やかな日曜日をお過ごしください

玄米甘酒（会津天宝）

6時でも外は暗いです。

昨日は日中あたたかでしたが

今日は気温が低いようです。

さてさて、

ワタクシ、日頃からあまりお通じが

良くないのが悩みの種で

色々と試しているのですが…

良かったり悪かったりww

こちらの商品が気になり

購入してみました。

玄米オリザーノ甘酒

琉球大学医学部と

福島県ハイテクプラザの

共同研究らしい…。

元々玄米は大好きで

玄米だけで炊いたり

白米と混ぜて炊いたりしています。

お通じも良くなる気がします。

購入したのは濃縮タイプ

一つ目は水で割って温めて

甘酒としていただきました。

もちろん原材料は

国産製造の玄米こうじ、玄米のみ。

甘すぎず美味しいです。

その後はヨーグルトに入れてます。

玄米そのもの〜。

ヨーグルトをよく噛んで

食べるようになりましたww

はじめて食べた（飲んだ）翌日は

いい感じでした〜。

本当は一回に1袋なのですが

もったいないので

ヨーグルトに一袋は多いので

半分ずつ2回に分けて

食べています💦

そのせいか、効果絶大！

とまではいきませんが、

寒い日には甘酒、

普段はヨーグルト。

しばらく続けてみようかと

思いま〜す。

今日はお仕事の後、

整形外科のリハビリです！

心穏やかな1日でありますように

花手水2025.11月（法輪寺/早稲田/新宿区/東京）

今日は急激に寒くなりました。

最近、毎朝ひと駅歩くようにしています

と言っても20分弱ですが…😅

さて先日、

法輪寺の花手水を見に

行ってきました。

色鮮やかな手水舎。

すぐ傍にも鮮やかな色の

ガーベラと白い菊。

本堂の脇はピンクで可愛らしく🩷

あちらこちらに素敵な花がたくさん。

こちらも色とりどり。

前回はお花が入っていなかった

カエルくんの手水舎にも

たくさんのお花があり

カエルくんもちょっぴり嬉しそう🩵

これからの時期は花持ちも

いいので長く楽しめそうですね。

お花といえば…

先日義母の命日にお花を送りました。

がっ💦

2日前の発送連絡で

我が家宛に手配していたことに気づき…

当然、変更はできない…。

我が家に届きました💦

大慌てで花キューピットさんに

別のお花を依頼しました。

※画像はお借りしました。

実際どんなものが届いたのかは

わかりませんが

義父がとても喜んでくれたので

送り直して良かったです。

熊の被害が多い秋田、

お義母さん

お義父さんを守ってくださいね

心穏やかな毎日でありますように

皇居東御苑〜東京駅

お散歩シーズン到来ww

なのですが…

昨日夕方、何かを踏んだわけでもないのに

足の親指の付け根に激痛が走り、

「何❓何が起こった⁉️」

とびっくり…。

激痛は数分で治りましたが

なんとなく腫れてる？

そして今朝みたら

閲覧注意⚠️

わたしの足の親指画像が出ます💦

.

.

.

.

.

.

めっちゃ内出血しとるやん

何も覚えがないのに…。

ちょっと血管弱ってる？

でっ、流石に少々不安でしたが…。

しかーし！

お天気も良いしお散歩してきましたww

大銀杏はまだまだ緑！

↑今日↓9月

9月に比べると少し黄色いですが…

黄色くなるのは12月かな〜

とにかく外人さん多いです。

菊の花と日本家屋のある場所などは

皆さん写真撮ってました〜。

都会の中で、素晴らしい紅葉が

見られるのですから、

日本人だけでなく

皆さん楽しんでいらっしゃいました。

大手門から抜けた先では白鳥が…

なんとも優雅に泳いでいました。

ほっこりしましたww

大丸百貨店まで足を伸ばし

お昼ご飯は大丸の上の

お蕎麦屋さんでお蕎麦をいただきました。

旦那ちゃんは生粉打ちそば

私は太兵衛ざるそばを

いただきました。

つけ汁が2種類ついていて

お好みでブレンド。

こしがあってとても美味しいお蕎麦でした。

大丸には生活の木が入っているので

精油を買って帰りました。

割と使う、お気に入りの精油

4本買ってきました。

これからのシーズン、

ほっこりお家でアロマ〜。

15000歩ほど歩きました。

股関節が少し痛くなりましたが

足先の方は大丈夫そうです。

良かったです。

明日は少しのんびりしましょ

皆様、心穏やかな週末を

浜松のお土産

夜は冷えますね〜

浜松のお土産をいただきました〜。

色々、嬉しい〜

静岡ならではのお茶のティーバッグ

7種類のお茶が楽しめます。

パッケージも可愛い🩷

アソートとか大好き。

そして、こちらのあげ潮は

浜松てっぱん土産らしい…

早速いただきました。

サックサックのクッキーで

めっちゃうま❣️これ好き❣️

甘すぎずライトな感じ。

旦那ちゃんもお気に入りに…。

そしてこちら↓

これがまたうまし❗️

ピーナッツなのに

しっかり味が絡んでいて

ふわっとのりの香りが…

これは止まらない。

ご当地のものって

新たな発見があったりして

ほんとワクワクします

ご馳走様でした

皆様、暖かくしてお過ごしくださいね。

心穏やかな毎日でありますように