スポーツしているお子さんの成長に悩むお母さんへ | キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

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いつもありがとうございます。フードコンサルタント・料理家の平井一代です。smile kitchenでは、メニュー開発・レシピ提案・フードコンサルタント講師養成講座を行っています。

 

今回は、今まであまり触れてこなかった角度から。
栄養士チックな内容です。

うちの息子は現在4年生ですが
少年野球をやっています。
チームの中でも、割と体格のいい方です。
背の高さこそ普通ですが、胸板が厚く、ちょいポチャの上半身
プリケツにパツンパツンの脚。
野球をしてなかったらちょいデブ、ですが(笑)
野球をするうえでは理想的な体格だそうです。
 

 
わたしはスポーツ系を一切やってこなかったので
全然わからないんですが
野球経験者の夫からすると、
息子は技術があるのではなく、
パワーがあるから使ってもらってる感じだそうです。
だから、いつどうなるかわからないから胡坐をかくな!
と息子に言ってますが(笑)
 

一方でチームメイトには華奢な子が多く、
お母さんたちから、
息子の体格を羨ましがられることがあります。
そしてよく聞かれるのが
 
「何を食べてるの?」
 
ということなんですが、
我が家は特別なことはしてなくて
普通の食生活なんですよ。
 
ただ、息子は食べる量が多い!
間食もする!(だから太る)
 
 
お母さんたち曰く、食べる量が多いのが
羨ましいんだって。
 
食べる量が少ないこととに加え、
食べるのに時間がかかる、食べても太れない、
というのが大きいお悩みポイントみたい。
 
なるほど、なるほど。
 
もっと聞いてみると
 
●食事時間がバラバラ、もしくは遅くなりがち
●寝る時間も遅い
●間食をしない
●甘いモノが苦手
●白ご飯をあまり食べない
●毎日いろんな習い事やらで忙しい
●お母さんも毎日忙しい
 
なんだそうです。
どうやら食べる量だけの問題じゃななさそうな気がしました。
 
 
長くなるので、次回に続きます。
 

 
 

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