母親としては
子供が小食だったり、食べムラがあったりすると
つい
「もっと食べてほしいのにな」ってヤキモキしちゃいますよね。
特に離乳食が終わって、
オトナと同じような食事が始まる幼児ごろから
この悩みが増えてくるかと思います。
実は我が息子も小食なんでです～(ノ◇≦。)
でね、
そんな時に少し気を付けてもらいたいな～と思うのが
子供が、喋べろうとしたり、何かのタイミングで口を開けた時に
「よし！今だ！！」とばかりに
スプーンをお口の中に入れるのは止めてくださいね。
子供はビックリしちゃいます。
うかうか口も開けられない。
オトナだって、あくびをしているときに
いきなり食べ物を入れられたら、ビックリしちゃいますよね。
そんな時に口に入れられたら
食べようと思って口を開けたわけじゃないので、
舌でべーっと吐き出したり、
食べたとしても、その時だけです。
あまり
「たくさん食べさせなきゃ！」
「バランスよく食べさせなきゃ！」
と気負わず、
まずは
「お母さんと一緒に、食べられるものから食べようね。」
と言う感じで進めてみてください。
そして食事の時間にガミガミ怒らないで下さいね。
行儀よく食べる事や躾は大事です。
だけど、それは怒らなくても出来ますよね。
（イライラしちゃう気持ちは超～～～～わかりますが（苦笑））
オトナが正しく食べている姿を見せるのも躾です。
自分はご飯全然食べないのに、子供に
「食べなさい！」って怒るのも変ですよね。
あとはしつこくダラダラあげない。
食べてほしいのはわかります、
だけど時間をきっちり決めて「今はご飯の時間」ということを
教えてあげてください。
「この時間に食べないなら、ごはんは次まで無いです。」と。
「今食べなくても、いつでも食べ物をくれる」
と思っちゃいますからね。虫歯にもなり易いです。
食事のリズムをきちんとつけると、自然におなかが空いて
食べるようになると思いますよ。
食卓の場が
「いつも怒られる」「楽しくない」「食べたくないのに無理やり食べさせられる」
など、インプットされてしまうと
食に対して興味がなくなってしまいます。
家族と一緒に、
お母さんの作ったご飯食べると美味しいね！
となると良いですね。
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