ママと赤ちゃんのためのランチ会 | キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

正しい食の知識、栄養の考え方を学びながら、思考も変えるダイエット。40代からの女性の充実した生き方を応援します。

2月24日、「ママと赤ちゃんのためのランチ会」

開催しました。

前回に引き続き 、今回2回目です^^。




小さい子がいると、気兼ねなく外出してランチを食べられるお店が無いな~

と思ったのがきっかけで、ママの息抜きスポットに

スマキチを使ってもらおう!と思ったのが始まりでした。


スマキチで、母乳に優しいランチと、離乳食をお出しします。

普段、育児に忙しいと

自分のための食事、ましてや体の事を考えて作る余裕って

無かったりしますからね。

赤ちゃんがいつ泣くか分からないのでドキドキしながら、

ふりかけごはんで終了!!とか、

抱っこしながら片手で食べられる簡単なもの、とか^^;。


ランチを作るのは私なのですが

私自身も二人目の子がまだ5か月。だから目線はみんなと一緒!!

おんぶをしながら、みんなの料理を作っています。

(ってなんか若干恩着せがましくね?)←そんなつもりないからね~(笑)。

もちろん、みんながいるときは

子供を見ててもらってるので大丈夫!!



今回のメニューは


(ママ用)おかあさん。

・寝かせ玄米

・筍とわかめの味噌汁

・アボカドの塩麹和え

・干し大根のソテー バルサミコソース

・鯖と野菜の甘酢あん

・いろいろサラダ

(プラス、ママのおやつ。大学芋とシフォンケーキ)

(ベビー用)ニコニコ

・離乳食(寝かせ玄米と昆布のお粥)

離乳食は食べられる月齢の子のみ、お母さんの判断で

食べてもらっています。





みんな、パクパクもりもり食べてくれてました!

嬉しいな~(‐^▽^‐)。

うちの子も、来月あたりから離乳食をスタートさせる予定です。


あと、

ママのおやつも出したんですが

これも皆パクパクもりもり!!!

食べ過ぎじゃないかっていう・・・(笑)

母乳育児はお腹が空くからね~~。

大学芋です。

シフォンケーキは写真を撮り損ねた~~(泣)

予定ではシフォンケーキだけのつもりだったのですが、Sさんが

とっても美味しいサツマイモを下さったので急遽作ってみました♪

それと、今回2回目の開催にあたり、

ゲストに、現役の助産師さんをお迎えしました。

「普段から気になっている育児のあんなことやこんなこと、

お医者さんに行くまでもない些細な事」

をランチ食べながらお話できればいいなと思って~。



写真だと真剣モードに見えますが

実際は和気藹々です^^。


案外ね~~、初めてのママだと、男の子のおちんちんの洗い方だとか

そんなことが分からなかったりするんです(笑)。

上の子との接し方とか、母乳のあげ方とか、抱っこの仕方とか、

けっこういろんな話が飛び交ってました。


助産師Sさん、
「1人でも多くのママたちを育児のストレスから

解放してあげたい、

母乳の事も、ママたちに知っておいてほしい」

などをいつも考えている、とってもママ思いの優しい助産師さんです。


私も常々思うのだけど、

育児は、ママ一人きりで悩んでたら良くない!

ということ。自分も煮詰まっちゃうしね、完璧なママなんて

目指さなくていいと思うし~。

親なり、ご主人なり、友達なり、連係プレイで

上手に手抜きするのが、楽しむコツじゃないかと思うんです。


上手に手抜きするって、ただ適当に育児するって事じゃなくて

ある程度の知識があってこそ、だと。

そういう知識って、やっぱり先輩や専門家に聞くのが一番早いし

信頼できると思うの。

ネットや本ももちろん有意義な情報がたくさんあるけど、

あくまでも一方通行だもんね、自分の子に当てはまるとも限らない。

「○○ちゃんが出来たのに、うちの子は出来ない」
とかいう比較論でも無いですから。


赤ちゃんにとってはママの笑顔が一番です。



皆、とっても楽しんでくれたようで

良かったです!!


この日の記念写真♪









Fちゃんだけ、タイムリミットで

写真を撮るのに間に合わなくてごめんなさい!!

次回は忘れないように、最初に撮ったほうが良いね~~(反省)



次回のママランチ会は

3月24日(月)11:00~です。

次回のテーマは特になくて、フリートーク♪

ランチ代(ママ用、離乳食、デザート付)で

2500円になります。

離乳食が食べられる月齢の赤ちゃんは、

赤ちゃん用スプーン、エプロン、飲み物、を持参して下さいね。

ママは洗い物用のタオルも忘れずに~。


参加希望の方は、私の携帯アドレスか、ラインか、

info@smilekitchen.jp  に連絡下さい~。

Let's enjoy the child-rearing!!!


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
野菜と玄米・雑穀の料理教室

smile kitchen (スマイルキッチン)



〒285-0837 千葉県佐倉市王子台1-15-20

 ◆090-3538-5479(受付時間 月~土10:00~17:00)

 メール
(24時間受付)  

 ◆アクセス (駐車場近隣にあります)


ナイフとフォーク体験レッスンご希望の方

コーヒー各コースの詳しい説明

音譜レッスンの雰囲気・流れ

ニコニコ生徒さんの声


今月のレッスンメニュー&スケジュール


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆


≪著書紹介≫

ドキドキ!はじめてのたのしいお料理レシピ/平井 一代

~メルマガ~

●「料理上手になれるコツとレシピ」

PCメルマガ登録 携帯メルマガ登録

●「生徒さんの集まる料理教室の作り方」 

PCメルマガ登録