玄米は体にいいのは分かっているけど、
なかなか取り入れられない。
「パサパサ」「臭いが気になる」「おいしくない」「炊くのが面倒」
などのイメージのある方も多いと思います。
また、自分は玄米を食べられても、家族が食べてくれないから
自分だけ玄米食にすることが出来ないのよね、
なんていう話も聞きます。
でも、そんなイメージを持っている方にこそ
知ってほしい、美味しい玄米「寝かせ玄米」です！！
～寝かせ玄米炊き方レッスン～
・寝かせ玄米の炊き方
・圧力鍋と炊飯ジャーの炊き比べ
・健康の話、栄養の話
・寝かせ玄米と野菜のランチ（ランチの実習はありません）
レッスン料：５０００円
毎月１回開催。１１：００～
寝かせ玄米とは、「酵素玄米」とか「発酵玄米」という名前でも
知られていることもあります。
炊飯器バージョンも、十分玄米ご飯としてはおいしいんですよ＾＾？
おいしいんだけど、寝かせ玄米がそれ以上に美味しすぎるから・・・。
寝かせ玄米の炊き方とともに、
どうして玄米がいいのか、健康の話、
などをなるべく分かりやすいようにお話をしました。
栄養学に触れたことがなくても、わかるように、
噛み砕いて説明致します。
一通り説明したあとはランチタイムです。
寝かせ玄米と野菜のランチを召し上がっていただきます。
食事って毎日の事ですよね。
だからこそ、
健康にいいから食べる、じゃなくて
おいしいから食べる、にしないと
続かないです。
気合いをいれて「よし！今日から徹底的に玄米を食べるぞ！！」
じゃなくていいと思います。
自然に白米から玄米に代わってた。
気が付いたら、おかずも野菜が多めになってた。
そんな感じで良いと思います＾＾。
おいしい玄米生活のきっかけにしていただくための、玄米レッスン。
そして、そんな玄米生活のサポートになるAコースの
野菜のおかずも、どんどん取り入れていただければ嬉しいです。
そうそう、玄米生活は便秘に効果てきめんです♪
家族の健康はもとより、便秘でお悩みの方、ダイエットに興味のある方
玄米のおいしさを知らない方、興味があるけど敷居が高かった方、
こんな方が対象になります♪
「寝かせ玄米って何？」という方はこちら 。
子供もモリモリ食べる 、おいしい玄米の炊き方を
是非おうちで実践してくださいね。
※「レッスンに来たいけど、子供がいるから・・・」という方も
ご安心ください！託児所と提携（託児料別途）しておりますので、
お気軽にお問い合わせください♪
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野菜と雑穀の料理教室
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千葉県佐倉市王子台５－２５－８
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