11月のキッズクラス 親子丼・シジミの吸い物・小松菜の胡麻和え | キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

正しい食の知識、栄養の考え方を学びながら、思考も変えるダイエット。40代からの女性の充実した生き方を応援します。

11月のキッズクラスも、10月に引きつづき

料理3品の構成です。


親子丼・シジミの吸い物・小松菜の胡麻和え


でした。



野菜と玄米・雑穀の料理教室 佐倉市「スマイルキッチン」

親子丼は、通常は三つ葉を散らすことが多いですが、

今回は刻みのりだけにしました。


いきなり実習風景♪

野菜と玄米・雑穀の料理教室 佐倉市「スマイルキッチン」


野菜と玄米・雑穀の料理教室 佐倉市「スマイルキッチン」


野菜と玄米・雑穀の料理教室 佐倉市「スマイルキッチン」


野菜と玄米・雑穀の料理教室 佐倉市「スマイルキッチン」


野菜と玄米・雑穀の料理教室 佐倉市「スマイルキッチン」


野菜と玄米・雑穀の料理教室 佐倉市「スマイルキッチン」


野菜と玄米・雑穀の料理教室 佐倉市「スマイルキッチン」


だいぶ慣れてきた様子のキッズの子たち。


私がデモをやって、実習に入るとき、

つい「何からやろう・・・」と思ってしまうようですが、

「じゃあ、先にコレしたら?」と促すと、すんなり出来るようになりました。



試食風景です。

野菜と玄米・雑穀の料理教室 佐倉市「スマイルキッチン」


野菜と玄米・雑穀の料理教室 佐倉市「スマイルキッチン」


野菜と玄米・雑穀の料理教室 佐倉市「スマイルキッチン」


野菜と玄米・雑穀の料理教室 佐倉市「スマイルキッチン」


野菜と玄米・雑穀の料理教室 佐倉市「スマイルキッチン」


今回は、人数が少なめだったこともあって、

いつもよりも、みんなとお話する時間が取れました。



その時に

「どうして好き嫌いしないほうが良いのか」

「食べるときの姿勢を正しくしましょう」

「肘をついて食べない」

「机の下で足を組まない」

「片手で食べない」


などという、話をしました。



Aちゃんからは、


「先生みたい!!」(←いちいち、うるさいこと言って!というようなニュアンスで(笑))

と言われちゃったんだけど、

良く考えたら、


わ、私も・・・先生・・・・なんですけど・・・・・・?



まあ、いっか(笑)。

どこまで子供たちに届いたのかはわからないけど、

伝えるって言うことは

しっかりしていきたいなと思いました^^。



さて、来月は

12月2日(日)です。


メニューは、12月なのでケーキを作りたいと思います。

小さいケーキですが、一人一台のお持ち帰りになります。

デコレーションも楽しみましょう~。


「切り株風のブッシュドノエル」


今回だけ、レッスン料は2500円になります。

よろしくお願いします。



※ただいまキッズクラスは定員いっぱいになりやすいです。

 予約は毎月早いもの順になりますので、

 キッズクラスを参加ご希望の場合は、早めのご予約をお願いします。

 定員になった場合はキャンセル待ち頂く場合がございます、ご了承ください。


※キッズクラスのキャンセルに関しては、

必ず3日前(木曜日)までにご連絡下さい。

 前々日(金曜日)・前日(土曜日)はレッスン料の半額、

 当日(日曜日)はレッスン料の全額を頂きます。

 (ABCコースとは異なりますのでご注意ください)


※予約したレッスンをお休みする際は、必ずご連絡ください。

 当日のお休みで、連絡が取れないとか・・・ナシですよ・°・(ノД`)・°・。

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千葉県佐倉市王子台5-25-8

野菜と雑穀の料理教室

smile kitchen (スマイルキッチン)携帯から

電話043-235-8162  メールメール
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≪著書紹介≫

ドキドキ!はじめてのたのしいお料理レシピ/平井 一代

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