ザ・手抜きおかず!アボカドマグロトマト | キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

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疲れた。火を使いたくない。


そんなときの

超簡単、手抜きおかず(笑)。



「アボカドマグロトマト」



いや・・・名前も手抜きだろう・・・・・・。


楽しすぎる料理教室 佐倉市「スマイルキッチン」


レシピと作り方はすご~~~く適当で大丈夫です。


デモ一応目安を・・・


【材料】

マグロ   1サク

トマト    1個

アボカド  1個

めんつゆ  適当・・・。

刻みのり  適当・・・。


【作り方】

全て一口大に切って、めんつゆで和えるだけ!! 




超簡単ですね♪ 

お好みで、めんつゆにワサビを溶かしたものを和えても良いと思います。



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