この前、記事にした「米ぬかパン」。
美肌にもお通じにも、ダイエットにもよいとされる、
あの米ぬかパンです！！！（←大げさ～）
作ってみました( ´艸｀)！
から揚げ君じゃないからね(笑)～！！
元レシピ はホットケーキミックス１２５ｇと書いてたけど、
ホットケーキミックスって、だいたい一袋２００ｇじゃないですか？
いちいち量り分けるのが面倒くさいので、切りの良いバージョンに
変更してみました。あと、型を用意するのも面倒なので、
そのまま焼きっぱなしのレシピです。
【材料】
米ぬか ２００ｇ
ホットケーキミックス ２００ｇ
卵 ２個
豆乳 ３００ｃｃ
（※お好みで黒胡麻を入れると香ばしいです）
【作り方】
①材料を全部混ぜて、天板にオーブンシートをひき
スプーンで団子状にして、落としていくだけ。
②180℃で20分焼く。
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焼いてしばらくすると、中がシットリしてきて
思ったより食べやすいんですよ。
てか、私的にはおいしい！（個人差があると思いますが）
そして、朝２～３個も食べるとけっこうお腹が膨らむんです～。
まさにダイエットによさそう。
ホットケーキミックスは、メーカーによって多少味の違いなど
あると思いますので、一応記載しておきますね。
私が今回使ったのは
ＣＯＯＰのホットケーキミックスです。
米ぬかは、新鮮な（酸化していない）ものを使うようにして下さい。
お手軽にできるのが続けられるコツですよね。
皆さんも是非♪
食べてキレイになっちゃいましょう～。
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千葉県佐倉市王子台５－２５－８
料理教室
「smiｌe kitchen （スマイルキッチン）」
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