料理教室8月Bコース | キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

正しい食の知識、栄養の考え方を学びながら、思考も変えるダイエット。40代からの女性の充実した生き方を応援します。

・ツナとコーンのパスタ

・ガンボスープ
・トマトとバジルのサラダ
・ガーリックトースト

Smile Recipe -かずちんレシピ-

Aコースに引き続き、フレッシュなとうもろこしを使います。

自然な甘さがとってもおいしいですよ。

この時期ならではの、生のとうもろこし、

味わってくださいね。


ガンボスープは、オクラを使ったスープです。

スパイスとハーブを使った、夏にぴったりの

野菜たっぷりのスープ!


トマトとバジルのサラダや

ガーリックトーストは、たくさん作って

お客さんのときに大活躍しますよ♪


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