フードコンサルタントの今井一代です。
誰かにひどいことを言われたり、
明らかに無神経な態度を取られたりして、
「なにそれ、ひどくない？」って
思ったりすることや
そこまでじゃなくても
「ん？なんか…、ん？」って思ったり、
そんな経験ありませんか？
プライベートはまだしも、仕事で
怒ったりすると、ちょっと厄介な感情ですよね。
私も、もちろんありますよ。
その時はその場の雰囲気もあるし
何事もなかったように
受け応えたりしちゃうんだけど
一瞬気分が落ちて、モヤモヤして、
あの時ああ切り返せばよかったかな、とか
心の中で何回もその人に言い返してみたりして。
で、最終的には何も言わないかわりに
疎遠になる、っていうオチなんですがｗ
そのオチに行きつくまでのルートを
簡単に説明すると、
嫌な思いをさせてくる相手に、
わざわざ怒って見せなくていい
「私は怒ってますけど！」
「この部分直して！」って
相手にわかってもらおうとする行動って、
実はすごくエネルギーを消耗するし、
自分の波動を下げる。
「気づけよ」「反省してよ」って
思い知らせるまで怒ってる
（＝負の感情をキープしている）
って、正直、めっちゃ疲れるんですよね。
そしてブスになる笑
だからもう
損しかない。
仮に私がその思いを相手に伝えたところで
「この人が変わるかどうかは、
この人の課題であって私の課題ではない。」
ので、相手が変わるかどうか、
反省するかどうか、なんてマジでどうでも良くて
思い知らせる必要もないのよね。
私が負の感情を持ったままでいることがもう
時間とエネルギーの無駄。
ので、
そういうことが起こった時は
ムカつくという感情は味わいつつも
向けるべきは相手じゃなくて
「私はこの人のどの発言にムカついたのかな？」
↓
「なんでムカついたんだろう？」
↓
「あ、それは私の中にある、この思い込みに反応してるね」
↓
「OK,もうわかったからいらないね」
↓
「私は人に対してこんな風にしてないか省みる」
って自分にベクトルを向けて
自分の糧にしちゃえば、もうその人の役目は終わり。
自分の時間を、相手が学ぶかどうかに合わせて
負のエネルギーで生きる時間って
もったいなさ過ぎるし、意味ないです(笑)。
「わざわざ悪者になって
教えに来てくれてありがとうね」
「おつかれちゃん」
くらいに思って、そっと放置です(笑)
「私が私でいること」が
心の自由を取り戻すシンプルな方法ですね
※仕事は最後までちゃんと完遂しますよ(笑)！！
