バランスボールとの合わせ技
「＋TRX 体幹その2」 の逆パターンです。
膝を曲げないようにお尻を高く持ち上げる
ようにお腹の力を使ってボールを引きつけます。
同様に「＋TRX 体幹その3」
の逆パータンも挑戦してみてくださいね。
こちらは強烈にキツいです（笑）
次のは＞＞＋TRX 体幹 バタ足
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