バランスボールエクササイズ
+TRX前回記事>>こちら
から、だいぶ空いちゃいましたが・・・
本日のエクササイズは↑こちら(笑)
バタ足キックです。
30秒連続!頑張ってみましょう(^O^)/
次は>>体幹その4
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