バランスボール バストアップ?!

こんにちは、佐藤です！

今日のバランスボールトレは
「バストアップ?!」です！
上向きで上体だけバランスボールに
乗るように構えます↓

そこから腕を胸から押し出すように
意識しながら曲げ伸ばしをします。

こちらも片足を放して行なうと
さらに難易度が上がります(^O^)ｂ

お試しくださいね(^O^)/

次は＞＞力こぶ

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