赤ちゃんと一緒に ウエスト引締め

こんにちは、突然子供が仮面ライダーウィザードにハマって

ライダーベルトを作らされた佐藤ですｗ

作ったベルトは気が向いた時にアップするかも?!ｗ

では、今回はウエスト引締めです。

動画の方が良かったと思いますがあえて写真でｗ

子供を抱っこした状態で腰を回す！以上ですｗ

右から

前

左

と、10回くらい回したら反対回しも行ないましょう

単純ですが結構効きますよ

ちなみに写真の動きが気持ち悪いのは触れないで下さいｗ

赤ちゃんと一緒にできるエクササイズは＞＞こちら

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