今回のエクササイズはいわゆる骨盤ウォークといわれているものです。
それを赤ちゃんを抱っこしておこないます。
骨盤ウォークとは写真のように足をのばした状態で
お尻だけで前や後ろに歩く動作です。
写真だと伝わりづらいですね＞＜ (笑)
これがまた赤ちゃん結構喜んでくれます
ちなみにうちの子は前向きに抱っこしたほうが喜びます
前が見えた方がいいんですかねｗ
皆さんも時間が空いた時にでもやってみてください
赤ちゃんも喜ぶしお母さんも運動効果が得られちゃう
お得なエクササイズですよ
今回のエクササイズはいわゆる骨盤ウォークといわれているものです。
それを赤ちゃんを抱っこしておこないます。
骨盤ウォークとは写真のように足をのばした状態で
お尻だけで前や後ろに歩く動作です。
写真だと伝わりづらいですね＞＜ (笑)
これがまた赤ちゃん結構喜んでくれます
ちなみにうちの子は前向きに抱っこしたほうが喜びます
前が見えた方がいいんですかねｗ
皆さんも時間が空いた時にでもやってみてください
赤ちゃんも喜ぶしお母さんも運動効果が得られちゃう
お得なエクササイズですよ
