ひまわりをいただきました(^^)
こんばんは。若宮千絵子です。
20度を超える日が続き
春というよりは夏のようですね。
ひまわりを見ると更に夏気分です。
この時期は疲れが出る頃です。
特に4月から環境が変わった人は
ストレスも多く溜まっている時期です。
ご自身では感じていなくても
各方面に気を配ったり
新しいことにチャレンジしたり
ストレスとは良いことも悪いことも
両面あります。
ストレスのない人はいませんからね。
感じているか？感じていないか？
うまく発散したり、
バネにしているか？
の違いだけです。
例えばお風呂に入るのも
体からみるとストレスです。
負荷がかかりますよね。
でも、気持ち〜と感じたり
リフレッシュ出来たりもします。
負荷がかかることで新陳代謝も促されて
良い効果もあります。
あっ、話が逸れちゃった(^^;)
感じていない人も
ストレスが溜まりやすい時期なので
この時期は
頑張り過ぎないこと
が大事です。
ついついアレもコレもと
手を出したくなりますが
体の声も聞きつつ、
安全運転を心がけてくださいね。
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