おはようございます。
つのいいちえこです。
いよいよ4月
今日から新年度ですね。
2番目の孫が中学生になります。
真新しい制服姿を見て、
その成長の早さに驚くとともに
「私もさらに成長するぞ！」と
新たなチャレンジに
心を躍らせています。
さて、あなたはこの春、
どんな自分に出会いたいですか？
■順調なはずなのに落ち着かない理由
「特に悩みがあるわけじゃない」
「むしろ順調なはずなのに」
なぜかこの時期になると、
心がざわざわしたり、
得体の知れない焦りを
感じることがありませんか？
周りと比べて落ち込んだり、
今のやり方でいいのかと
急に不安になったり…。
実はその感覚、
ネガティブなものではありません。
あなたが次の段階へ
進もうとしている
「大切なサイン」なのです。
■「今の器」が狭くなった証拠
成長した孫が、
これまでの服を脱ぎ捨てて
大きな制服に袖を通すように。
あなたが今、
居心地の悪さを感じているなら
それはあなた自身が大きくなり、
「今の器（環境や思考）」が
狭くなった証拠かもしれません。
フラクタル心理学の視点では
現実は「思考の投影」です。
今の現実に違和感を覚えるのは、
すでに内側の思考が
変化し始めているから。
「アダルト脳」が育ち、
より高いステージへ行くための
準備が整った証なのです。
■不安を「確かな成長」に変えるコツ
成長の過程では、
誰でも一時的に不安定になります。
大切なのは、その不安を
無理に消そうとしないこと。
「ああ、私は今
変わろうとしているんだな」
そう認めてあげるだけで、
自己効力感（自分への信頼）が
少しずつ育ち始めます。
迷いながらでも一歩動けた、
その経験の積み重ねが
「大丈夫、私は進める」
という確信に変わるのです。
■新しい季節を軽やかに迎えるために
もし今、言葉にできない
モヤモヤを抱えているなら、
それを放置しないでください。
自分の内側にある思考を
客観的な視点で紐解くことが、
最も迷いのない近道になります。
メルマガでは、
こうした「心の仕組み」を使い
現実を劇的に変えていくヒントを
より深くお届けしています。
新しい季節、
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