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  帰国後初の椅子ヨガボランティア
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  再会に恵まれた3週間の日本滞在でした
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  30分オンライン無料相談のご案内
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  久しぶりに日本へ
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  ポートランドで「日本語ヨガとストーリータイム」
• 椅子ヨガを交えた混合クラスの指導を学んでいます
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  東日本大震災から15年。チャリティーヨガ
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  2/22は猫の日に寄せて
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  娘を空港まで見送って、ドタバタしたけどまた2人＋1匹の暮らしへ
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  ずっと気がかりだった日英両語のウェブサイト、編集しました
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  冬の朝、スッキリ起きるコツ
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  どんより天気のポートランドでヨガの学びを続けています
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  寒く乾燥する季節。アーユルヴェーダのオイルマッサージ「アビヤンガ」で心も体も整えよう
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  今年もやってきたディワリ：Happy Diwali！世界で10億人以上の人がお祝いする光の祭典
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  家ネコが吐いてからの一か月。何気ないふだんの生活を改めて大切に思ったこと
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  人生の残り時間を改めて大切に思ったこと
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  健康寿命を伸ばすには? 平均寿命と健康寿命の差、日本では女性で約12年
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  ”オレゴン日系アメリカ人博物館で知る強制収容の歴史” 思い出して考えた
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  テキサスの暑さを持って帰ってきたのかな？ポートランドも一時猛暑でした
• 美容のためだけでなく、紫外線を避ける生活を続けています

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