２歳・３歳・４歳・５歳児の少食・偏食の悩みの解決方法。こうやって見ていきます。

食育革命® 主宰

栄養士の小寺美江です。プロフィール

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献立・少食・偏食が根本から改善し、子どもの「脳・カラダ・心」がしなやかに育つ美味し食事を30分で作れるようになる「献立塾」を主宰しています。「献立塾」修了生の変化はこちらで紹介中。

あなたはお子さんの食事について

▼食べる量が少なくて小柄で心配
▼〇○ばかり食べて困る
▼ムラ食い

と心配でしょうか？

また、
▼嫌いな物を
　どうやって食べさせたらいいか
　分からない

という疑問をお持ちでしょうか？

上記は、献立塾に入塾される方の
お悩みに必ず含まれます。

特に、以下の様に質問されます。

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●「嫌いな物は、　
　いつか食べるようになるという
　ママ友の意見…

　うちの子も、今のまま
　様子見でよいのでしょうか？」

●「混ぜ込んだら食べるけれど、
　そのままだと食べてくれないです。

　ずっと混ぜ込んで
　食べさせるばかりでいいのでしょうか？」

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あなたも同じように感じたことは
あるでしょうか？

私は、2人の子どもを育てながら、
理想通りにはいかない部分も多く、

理論と、現場（わたしの育児）との間で
思考錯誤の繰り返しでした。

栄養のことを学び始めて25年ですが、
子どもが生まれた後の13年間は

あえて栄養学の枠を捨てて
導き出した具体例の方が

汎用性が高く
結果的に、
上記のような悩みが改善されていくのを

多々、見してきました。

複雑な物を
シンプルに感がえらえるようになるまでに

とても時間がかかりましたよ。

だって、理論は大事で

エビデンスも大事じゃないですかぁ～

それを無視して、

講師を（先生を）勤めるのは
怖すぎたんですもの。

今でこそ、
「先生のおっしゃる通りにしてみたら
　ドンピシャで
　食べられるようになりました！」

とお声をいただく事も増えてきました。

ありがたいお声は、
私の自慢ではなく、

信頼して、実践してくれた方への
称賛の気持ちです。

こればっかりは、
伝えても、実践してみてくれなければ

現実は変わらないのですから。

それの積み重ねが合って、

より一層、具体的なアドバイスを
可能にしてくださっていると
思っています。

好き嫌い・小食・偏食は
「レシピ」では解決できません。

子どもの1人1人に向き合って
微調整しない限り
答えは出てきません。

一般的に・・・・で。
ということもありますが、

究極のところ、
答え、ありませーーーん！
という世界なんですね。

だから私は、
食事写真を送っていただいて

お母様と一緒に、
「この辺、あやしくない？？」
「あれ、どうなってます？？」

など、経過を相談しながら、
繊細に食生活を
調整していきます。

中には、
「〇〇さんは、コレだけ改善すれば
　あとは大丈夫だから！」

とあえて言い
細かいフィードバックを
行わない場面もありますよ(^^)

頑張って、
作り過ぎちゃってるお母様です。

色々とやろうとして
こんがらがっている方もです★

私は、私の所に来てくれた方は、
その人のペースで

必ず改善、成長できると
疑ったことはありません。

結果的に、私の方が
学ばせていただいています。