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食に関する負荷を減らしながら、
食がもたらす「自分と大切な人への恩恵」を
日々の献立を通して最大化する「食育革命」
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アド
ＰＢＭ創始者の小笠原和葉さんと一緒に(^^)
PBMとは？幸せ・安心感・自分ら
心の問題を、心に直接働きかけて解決するのではなく、
「物体であるカラダ」の「機能・構造・システム」に目を向け、
「自分の意識・意図」などを使い、
心身が本来もつ「自己調整力」を最大限に生かしていくことを
習得します。
安全でありながら、
当事者にとって「無理のない、現時点で最も良い状態」へと変化しくことができます。
※ＰＢＭに「答え」や「正解」はありません。
セラピストさんはもちろんの事、
人とかかわるお仕事をされている方、
士業・師業などの方にも
とてもとても、お勧めです。
こちらの本も必須ですよ～
約1年かけて学んできましたが
ラスト2回！となった辺りから
私は、ずいぶん変わりました。
（それまでにも変化を多々感じておりましたが！）
相対する方の本来持つ調整力を
心から、信頼できるようになり
力業（心・身体へ自然でない力をかけること）
のリスクを知ることで、
適切な介入のバランスにより一層、
体を通して感度を上げるようになりました。
自分自身に対しては、思考でグチャグチャっと
なっていることから、スッと離れることを
ラクにやれるようになりました。
山あり谷ありの子育ても、
とても楽にできています。
全ては、自分を整えることから始まりました。
（子育てにおいても、
子供を変えることに執着しなくなります。
自分の視野（視覚的にも）が狭い事、
執着していることに気付きました。）
「この地球に何しに来たんだっけ？」
という「問い」が浮かび、
本日の最終回では、リーチの結果を蓄積している
気付きも得ました(^^)
「全てが実験、結果は単なる結果であり、
そこにジャッジは必要ない。
自分実験ノートを作ろう！」と
楽しい気持ちになりました。
このメソッドのお陰で、私は、これからより一層
公私ともに、力強くも、軽やかにも
生きてゆけます(^^)
「そもそも、真実は無いのでは？」
という疑問を持ち続けていたり、
「外に合わせた成功に違和感を感じる」
という私が、
それでもいいんだなぁ～～とか
それも必要な理由があるんだなぁ～などを
ふわっとした言葉や「〇〇なかんじ～」ではなく、
根拠を持って、
「生きやすくなった」という感じでしょうか。
これからも、
ご縁のあった方々と一緒に楽しく歩みたい♡
そう強く深く、感じた最終回でした。
私がＰＢＭを受けようと思ったきっかけは、
食生活の大切さや
生活習慣を変えていくことの必要性（重要性）を
伝える立場となり、
「行動できるように導く立場」を経験する中で、
その「伝え方の難しさ」や
さまざまな食の情報をどう「俯瞰する」かや、
自分自身の中で、どう消化していくかに対して
真摯に向き合った結果、
このＰＢＭが必要だと感じたからです。
また、過去の辛かった病気時代についても検証し、
その根拠を知ることで、
心から「その経験を愛したい」と思ったからです。
私は、食事・栄養・食育の専門家ですが
せっかく私の元にお越しになってくださる方ですので、
伝えることは「食・栄養・食育・生活習慣」についてですが、
わたしという存在と
お越しになって下る方の存在とを
響かせることで、
わたしも、出会ってくださった方も、
楽しく・幸せに、「自分の人生を生き切る」ということを
実現したいと思っているんですね(^^)
（そういう意味もあって「人生の土台」と言う言葉を
採用しています。）
そのためには、まず「自分を整える」といことを
自分の体（Ｂｏｄｙ）を通して、自分で実践することが
いかに安全であり、自然であるかを
和葉さんを通して知ることができ、
ＰＢＭはアドバンスまで受けよう！と決めていました。
（和葉さんとは、ありがたいことに、公私ともにご縁があり、
私の仕事の良き理解者でもあります。）
これからは食生活を整えることと同じく
ボディワークが必須の時代になると確信していますので、
いつか、トレーナーコースへと進み、
食育革命と並行して、
「子育てＰＢＭ」を広めることができたなら
これから日本で生まれ育つ人々が、
「自分自身のカラダの中」に生きることができるようになり、
穏やかで、幸せな和が広がっていくのではないかと
思っています(^^)
今私に出来ることは、
食に関する負荷を減らしながら、
食がもたらす「自分と大切な人への恩恵」を
日々の献立を通して最大化するお手伝いをすること。
そこに軸足を置き、
人生という航海をもぐったり浮かんだり
クルクル回ったり、プカプカ浮いたりしながら
楽しんでいきたいと思います。
よろしければ、あなたという人生の航海に、
私をスパイスとして、ご一緒させてくださいね(^^)
これからお会いできる事になっている方、
今まで、私と出会ってくださった方々、
これからも
どうぞよろしくお願いしま〜す（≧∇≦)
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