クライアント様より、感想をいただきました(*^_^*)
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先日はありがとうございました。
内容が具体的で、お話の難易度も
初歩的すぎず難しすぎず
私にピッタリ合わせてくださいました!
「今日から取り入れてみよう!」と思うことが多く
とても充実した時間でした。
すぐ癇癪をおこす娘は
ブドウ糖不足だった?!と思い
米を一日1回→2回へ。
米を食べたがらないので、
ついつい他の炭水化物で
すませていました。
まず米を出す!作戦で食べさせています~
今まで「ふりだし【粉)」を使っていたのですが
だしをとってみました!
昆布&娘の おやつ用無加塩小魚がうちにあったので
ためしにやってみたら、想像していたより
手軽にできたし、
お味噌汁を作る機会が増えました。
今までお味噌汁を作る習慣がなかったのですが
消費期限3日のだしが気になって作るように…笑
お弁当作りも時間が半減しました!
目指せ10分!!で、これからも
肩の力を抜いて練習していこうと思います(^^)
順次調味料も整えていきます!
いただいたレシピも、
ホットケーキに野菜を入れるとか
ちょっとした工夫で栄養価を高められる工夫や
幼児食に出せるレシピたくさんで
作ってみたいものがたくさんでした。
3食しっかり食べて食べさせて
体力気力をキープして
子育て頑張ります!!
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パーソナルダイエタリーコンサルティング
代表 小寺美江(食育革命コンサルタント)
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