食育革命コンサルタントの小寺美江です。
「個別セッション」を受けてくださったクライアント様から、感想をいただきました(*^_^*)了承を得て、紹介させていただきます。
【なぜ、パーソナル相談を受けたいと思ったのですか？】
中学生の長女（陸上部）と、小学生の次女（サッカー部）の体調の変化に疑問を感じた時、「食べ物だ！」と思いました。
具体的にどう改善したらいいか分からず、自己流でやってみることに不安を感じ、相談しようと思いました。
私自身は、「コデラ式食べるダイエット」で見事にダイエットに成功していました。
しかし、対照的に子供達の体調に変化したことに気付き、どうしたらいいのかな・・・と思ったとき、すぐに美江先生が思い浮かび、相談したいと思いました。
【受けてみた感想や、変化がありましたら教えてください。】
セッション当日までに、基礎データを丁寧にヒアリングしてくださいました。
その時点で、子供達の現状をしっかりと把握でき、漠然とした不安が整理されていきました。
そして、セッション当日。
不足している栄養や心がけをスバリ指摘してくださいました！
「身体を作るためにも、体力を回復させるためにも、どのくらいの食事量が必要なのか」について、丁寧にお答えくださいました。また、栄養の事がチンプンカンプンな私は「タンパク質って何ですか？糖質って何ですか？」という事を、何度も何度もきいたのですが、丁寧に繰り返し説明していただき、本当にありがたかったです。
そして何より、
実際、私がスーパーで買い物する際に「どのくらいの量を買えばいいか？」「どんな部位を買えばいいか」「魚だったらこのくらい」「お豆腐だったら。。。」と、ものすごく具体的に教えていただいたことで、自宅に帰ってすぐに実践できました！
あの時相談していなければ、いつまでも「どうしてだろう？大丈夫かな？」という状態のまま、大変な事になっていたと思います。相談して、本当によかったです！！！
具体的な栄養指導に加え「子供に、栄養についてどのように説明すればいいのか？」や「窮屈な思いをさせないように継続していくにはそうしたらいいか」といった、実践的なお話を、私に合わせてしてくださったことで、気持ちの負担も軽減されました。
このたびの経験と相談を通して親子でたくさんの勉強をさせていただきました。
具体的に、そして、丁寧にアドバイスいただいたおかげです。
美江先生、本当にありがとうございました(*^_^*)
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嬉しい感想をありがとうございました
練習を頑張っている娘さん達のために、母親として何ができるか。
精一杯考えているTさんの姿は、太陽の様でした(*^_^*)
応援しています！
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パーソナルダイエタリーコンサルティング
代表 小寺美江（食育革命コンサルタント）
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