【闇落ち】ネガティブな思考が止められない時〜仕組みとお勧めの対処法〜

自分軸を育てて

“大人の愛”へ導くセラピスト

島津なみ です🦋

『自分を愛するためのYouTubeチャンネル』

新作配信しました〜🌸

今回のテーマは「闇落ち」です😅

【闇落ち】人生どん底？！/マイナス思考の連鎖/ネガティヴが止まらない人向き/終わりのない暗闇から抜け出す方法/エンドレスなネガティブ思考の扱い方/終わりのないトンネルからの脱出法/思考の原因と仕組み

「闇落ち」という言葉に馴染みのない方も

いらっしゃるかもしれませんが

「闇落ち」とはどんな状態かというと…

日常生活で何かしらの

思考と感情が揺さぶられる出来事が起きた時に

思考がぐるぐる駆け巡り🌀

どんどんネガティブに偏っていき

終わりが見えずに延々と思考して

悶絶してしまう状態のことです😱

今回は

闇落ちの仕組み＆根本的な解決方法と

私のお勧めの対処法について

お伝えしています🌟

※ご視聴の後、

もし良かったら「イイね👍」と

チャンネル登録をお願い致します〜😊

40年、50年と

長い人生を生きていると

誰でも１度や２度は闇落ちしたことが

あるのではないかと思いますが😅

闇落ちには

そうならざるを得ない原因があり

その根本原因に対処することが必要です🌟

また

「闇落ちを止めよう！抜け出そう！手放そう！」

としても

思考は

意識すればする程

執着してしまう習性があるので

愛をもって

適切な対応をしてあげる必要があります🌟

今回は

私が実践して効果的だった方法を

具体的にお伝えしていきます☝️

私の場合は

パートナーとの意思疎通が上手くできず

「闇落ち」していた時に（笑）

この方法が

本当に効果てきめんでした🌟

この方法を実践したことで

自分軸がより確固なものになり

心のベクトルが自分に向かい

彼との間に程よいスペースが出来て

愛のあるコミュニケーションを

愉しめるようになりました😊💗

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