こんにちは。空(そら)です。
愛し愛される前に、まずは自分を愛することが大切です。
心と言葉。心と行動。
身、口、心の統一（本当の自分）
そこに“一貫性”を持たせることが大切です。
これが一番、心身に負担をかけませんし、何より自分を大切にする行為に繋がります。
一度、溜めてしまったものを、別のかたちで発散する工夫も大切ですが、それより何より、まずは溜めないこと。
自分に嘘をつかないことです。
感じていることを表現し、思っていること、考えていることを言葉や行動に移してみてください。
それこそが男性への優しさにも繋がりますから。
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