恐るべしネットワーク

こんにちは　院長　荒井けんいち　です

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随分日が長くなりました、これから夏至に向けてさらに長くなりますね。

こんばんは、ちょっと間が空いてしまいました。

この1週間、義母さんは、それなりの元気を取り戻したようです。

「確かに股関節が痛い」ものの平気な顔して歩いています。

今まではトイレだけでも眉間にシワ寄せてたけど

お客様がいらしているときはトイレまでが遠くなるので申し訳ないです。

でも、だいぶ気持ちの整理がついたのか？お顔見知りのお客様には挨拶してます。

「申し訳ありません」って言いながら。

でぇさすが御顔見知りだけあってそのお客さまに

「良い病院はないか？」をリサーチしているではないか！

と、1週間の「お勧め病院アンケート」で今度の月曜に行く病院が決定しました

月曜だけは院長先生（初診のみ）の▲邦病院整形外科です。

まずは院長先生の初見からですね。

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慢性腰痛　首＆肩こり　骨盤矯正  は、横浜市のSWEETBODY横浜整体院で！

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段々作戦を考えているようです。

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今日は、義母さんマッサージの日

今までは、この痛み（股関節痛）を消すために必死でした。

全然、マッサージの気持ちよさを感じることが出来ない状態から、

最近は、「癒し」を感じるようになってきました

股関節が思うように動かない代わりに代償作用させている

他の筋肉もすっかりマッサージを受けてスッキリ！

段々明るい光明が見えてきました。

でぇ、難題が昨日アップした、病院。

さいわい、もう本日は病院も終了。

でも、近々、病院で行く作戦を練っているようです

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まだまだ難問噴出！

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ケータイやスマホの睡眠障害についての

記事をアップしていたら10日以上経ちました。

この10日間で、義母さんはだいぶ元気になりました。

でぇ、またここで難題が…

義母さんのとって、ここ1カ月以上、家（実家）を空けた

責任感なのか？理論派の義父さんん「ヤリ込められない」ためにも

明確な「動けません」という結論が欲しいと言い出すんです。

つまり、医療機関の診断をして「こういうことを先生に言われた」って

お墨付きが欲しいってことですね。

でも残念ながら整形外科で診療を受けても

診てもらえるのは「骨」筋肉や筋ではナイし、

年齢からして、変形性股関節症が突然発症してとも思えない

だから「医者行くだけでも股関節、駆使するんだから」とか、

「もう少し待って」って言うんですけど。

大体、病院行ってベットの上向きで寝れるのか？

股関節の可動域の検査でベットに寝なきゃいけないんだけど？

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自分に合った対策を！

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10代の夜型傾向や若者の不眠症増加など

睡眠に関わる問題はスマホの普及に比例して増えています。

またスマホを利用する95%の人が、

寝る前にスマホいじりをしているというアンケート結果もあり、

今やスマホは生活に欠かせないもの。

たとえば、貴重な情報収集の時間に当てている人は、

いきなり就寝前のスマホいじりを辞めることはできませんよね。

そういった人はブルーライトの対策をしてみたり、

夜の情報収集タイムを朝に変えてみるなど、

自分に合った対策を見つけることが大切です。

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【対策】ブルーライト対策をする

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また、ブルーライト対策ができるアイテムも既に出回っています。

有名なものはブルーライトカットメガネですね。

有名メガネメーカーが取り扱っているものから

100円均一で入手できるものまであります。

また、携帯ディスプレイに貼る画面フィルターにも

ブルーライトを軽減するものが出ています。

暗闇で見ても明る過ぎないので良いという声もあり

毎回ディスプレイの明るさ調整が面倒くさい！

と感じる方にオススメです。

その他にもスマホアプリで、

ブルーライト軽減アプリなるものが出ているので、

コストをかけたくない！という方はこういった

無料アプリを使ってみるのも良いですね。

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